Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Povprečna starost, ki Britanci se ukvarjajo z vrtnarjenjem je 41, če upoštevamo, da je ta aktivnost na prostem odlična za vaše duševno zdravje, to pomeni, da mlajše generacije potencialno ne bodo mogle uživati njegovih psiholoških koristi.
Nedavna študija AXA zavarovanje ugotovil je, da 50 odstotkov ljudi, ki se ukvarjajo z vrtnarjenjem, pravi, da so opazili izboljšanje svojega sreča, 44 odstotkov pa jih je priznalo, da po nastanku čutijo nižjo raven stresa in tesnobe zelenkast.
Toda mladi so veliko manj zeleni, kot starejši kolegi, saj se v hobiju udeležuje le 25 odstotkov ljudi, starih 18–34 let. V skupini nad 55 let pa jih 55 odstotkov uživa v vrtnarjenju. Starejše generacije verjamejo, da jih je vrtnarjenje naučilo o njihovem duševnem in telesnem zdravju ter o pomembnosti tega, da so zunaj za njihovo splošno srečo.
Po podatkih Fundacije za duševno zdravje ima 70 odstotkov starih 18–34 let težave z duševnim zdravjem v primerjavi z 58 odstotki starih 55 let ali več. Tako je vrtnarjenje lahko dobro orodje za povečanje njihove sreče in zmanjšanje tesnobe.
Dan BrownswordGetty slike
Videti kot psihološke in fizične koristi vrtnarjenja že dolgo poznamo, zakaj se mladi ne vključijo?
Eden največjih razlogov, da mladi ne vrtnarimo, je preprosto pomanjkanje dostopa do vrta. Raziskava je tudi ugotovila, da mladi zdaj preživijo več časa na spletu in manj na prostem, z 18 do 24 leti starostniki zunaj preživijo le povprečno pet ur na mesec - dve tretjini manj časa kot ljudje, stari 55 let ali več čez.
„Kadar gre za duševno zdravje in sodelovanje v dejavnostih, ki izboljšujejo naše telesno in duševno počutje, mladi ljudje bi se zagotovo lahko naučili nekaj ali dve od starejših generacij, «pravi Gareth Howell, poslovodni direktor AXA Zavarovanje. "Vrtnarjenje ni samo približno sajenje cvetov in košenje trate; pravzaprav je izjemno zdrava zabava, ki bi lahko na koncu izboljšala življenje mnogih ljudi.
"Dejstvo, da lahko vrtnarjenje pomaga zmanjšati stres, izboljša fizično kondicijo in nas vrne k naravi, je neverjetno, ko pomisliš na to."
Howell zaključi: "Že nekaj ur na teden bi nam lahko pomagalo opazno izboljšanje zdravja in če upoštevate to mlado ljudje danes doživljajo več psiholoških vprašanj kot kadar koli prej, ponuja jim preprost način, da storijo pozitivne korake za izboljšanje svoje duševne narave zdravje. "
Pridobite navdih, ideje in nasvete, kjer koli že ste! Sledi nam na Facebook: Hiša Beautiful UK | Pinterest: Hiša Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
