Če ste pred kratkim prinesel kužka v vašem domu se verjetno dobro zavedate, koliko dela so pravzaprav ta čudovita mala bitja. Od vseh stvari ti treba kupiti in orodja za usposabljanje morate obvladati, ena stvar, ki je ljudje v resnici ne omenjajo, je, koliko spanca boste izgubili – zlasti v zgodnjih tednih in mesecih s svojim novim kosmatim prijateljem doma.
Time4Sleestr, dobavitelj postelj in vzmetnic s sedežem v Združenem kraljestvu, je izdal a študij ki so ugotovili, da novi lastniki mladičev v povprečju izgubijo enako količino spanca kot starši novorojenim otrokom. Čeprav se morda ne ukvarjate s segrevanjem stekleničke, menjavo plenic in uspavankami z zastrmenimi očmi, ti pogosti obiski kopalnice z novim mladičem preprečujejo, da bi novi "pawrenti" dobili nekaj trdnega zapri oči.
Strokovnjaki za postelje pri Time4Sleep so skušali natančno ugotoviti, kako lahko novega kužka prinesete domov vpliva na vaš urnik spanja, pri čemer je za pomoč pritegnil dva starša hišnih ljubljenčkov, Jess in Marco, ki sta dva tedna spremljala njihov spanec, potem ko sta doma sprejela osem tednov starega psička labradorca Vado.
Par je poročal, da sta lahko nadoknadila spanec čez dan zahvaljujoč prilagodljivemu urniku dela, Jess pa je povedala: "Čez noč spati z Vado je bilo sprva precej težko, in če ne bi bilo dela od doma in fleksibilnega delovnega urnika, bi se po mojem mnenju res borili z utrujenostjo med dan.”
Seveda tudi življenje s človeškim otrokom ni piknik, kot drug starš iz študije primera Becky lahko potrdi. V dveh tednih je Beckyin malček v povprečju uspel spati več kot devet ur na noč, vendar je imel obdobja budnosti od ene minute do več kot štirih ur.
Otrok se je zbudil skupno 35-krat, v povprečju 2,5-krat na noč - to pomeni, da je bila Becky budna 2 uri in 45 minut na noč. povprečno za pomiritev njenega novorojenčka, kar je smiselno glede na to, da so izleti kužka v kopalnico običajno hitrejši in lažji kot dojenje otroka nazaj v spati.
Becky je pripomnila, da je imela "precej srečo", da je tako zgodaj zaspala, in delila nekaj modrih nasvetov sošolcem novopečenim staršem. »Veliko smo raziskovali, preden se je rodil, in veliko brali o rutinah spanja. Ugotovili smo, da nam je res pomagalo tudi to, da smo lahko spali čez dan, medtem ko je on dremal; tudi če je bilo le 30 minut ali več."
Poleg eksperimenta s spanjem so strokovnjaki pri Time4Sleepu anketirali 1000 anketirancev, ki so vsi bodisi starši bodisi lastniki psov. Raziskava je pokazala, da je v prvih dveh tednih, ko so domov pripeljali novega mladiča, 35 odstotkov »pawrentov« poročalo, da so izgubili na vsaj 3-6 ur spanja vsako noč v primerjavi s 46 odstotki novopečenih staršev, pri čemer so v povprečju izgubili tri ure na noč. oboje.
Na splošno bodo mladički, ko bodo nekoliko starejši, seveda spali dlje ure ponoči in potrebovali manj odmorov v kopalnici, je pojasnil Steven Havers, vedenjski strokovnjak za pse. Havers vedenje psa. »V marsičem so mladički kot otroci, radi imajo prijeten, tih in sproščujoč pristop k spanju. Topla postelja in udobne odeje so odlične dude za dober spanec, vendar se pred spanjem izogibajte prekomerni stimulaciji. To pomeni, da se izogibate igri s svojim kužkom eno uro pred spanjem in zagotovite, da je bil na stranišče."
S tem Havers opozarja, da bi morali biti novi starši hišnih ljubljenčkov pripravljeni na nekaj tednov izgube spanja. "Če gre vaš kuža spat ob 22. uri, pričakujte alarm najkasneje okoli 4. ure zjutraj." In tako kot vse ostalo, vedite, da bodo težka obdobja minila in vi volja kmalu spet dobro spi.
Arielle Tschinkel
Sodelavec
Arielle Tschinkel je svobodna pisateljica pop kulture in življenjskega sloga, katere delo je bilo objavljeno na Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles in drugih. Obožuje vse Disneyjeve stvari in se podaja v vse parke po vsem svetu ter je vseživljenjska oboževalka Britney Spears. Prav tako je obsedena s svojim Bernedoodlom, Bruceom Waynom.
