Te izdelke izberemo neodvisno - če kupite katero od naših povezav, bomo morda zaslužili provizijo.
V času, ko je bil an nelagodni um lahko v ospredju, včasih pomaga, da dobite vse svoje misli na papir. Zame nisem bil nikoli takšen človek, ki bi lahko pisal z možganskim smetilom, in pripovedovanje o dogodkih mojega dne se mi je vedno zdelo preveč ponavljajoče. Namesto tega sem se obrnil na revijo Nicola Ries Taggart "Umirite kaos.”
Časopis se osredotoča na pozive, da naštejete dan in načrtujete naslednji dan. Vsak dan vas prosi, da razmislite o svojem počutju: Ste se dovolj naspali? Ste premaknili telo? Ste naredili nekaj samo zase? Vprašanja mi pomagajo razmisliti o tem, kako sem poskrbela zase in da sem si naslednji dan naredila še boljše počutje, še posebej, če sem se počutila, kot da spim slabo ali nisem imela časa za samooskrbo.
Ko izpolnjujem te razdelke, poskušam biti čim podrobnejši, da jih lahko pogledam nazaj in najdem ideje za recepte, ki sem jih pozabil. v razdelku "jedla hranljivo hrano" ali se spomnite dela mojega dne, ki me je osrečil, ko sem izpolnil svoj najbolj spominjen trenutek je bil.
Najbolj všeč mi je tudi revija "Umirite kaos", da je dvojen, z razdelkom, ki vam bo narisal dan, in z oddelkom, ki ga načrtujete jutri. Dnevniki se spreminjajo, da bi dobili nekaj raznolikosti in pomagali upoštevati različne namene.
V prvem oddelku "jutri" se Taggart želi, da se pisatelj osredotoči na postavljanje ciljev, namenov ali občutkov, da jih vodi skozi njihov dan. V drugem razdelku vas bo pozval, da napišete seznam opravkov, ki podpirajo prvi poziv. Tretji poziv, ki je za jutri, se prav tako spreminja vsak dan. Nekega dne bi lahko bilo to, kar boste storili, če se boste počutili pod stresom, naslednji dan pa bi vas lahko vprašala o nečem, kar morate pustiti in zaupanje se bo izšlo. Kot nekdo, ki živi s seznami opravil, me jutrišnji razdelek pomiri, da se, če pogosto tečem v milijon različnih smeri, usmeri moja tesnoba in mi pomaga, da sem bolj namerna.
Prvič sem to revijo prejel kot božično darilo in potem, ko sem jo uporabljal zadnje tri mesece, mi je pomagal umiriti um in usmeriti svoje misli. Ker ponavadi pišem vnose tik pred spanjem, se tudi manj nagibam, da se vrnem k brskanju po Instagramu na svojem telefonu, kar pomeni boljši spanec.