Vzemite si deset minut na dan. Kadarkoli ga stisnete, te deset minut močno spremeni. Alarm nastavite deset minut prej (lahko to storite!) Za hitro čiščenje smeti, ki vam omogoča, da začnete dan s čisto skrilavcem.
Dodajte nekaj hrane v hladilnik. To, kar vstavite v telo, močno vpliva na vašo energijsko raven in škatla mikrovalovnih kokic za večerjo tega ne bo zmanjšala. Vsi moramo jesti, zakaj torej ne bi izkoristili časa za večerjo za sprostitev ob obroku, četudi je hitra? Preveri 10 obrokov, ki jih naredite v 10 minutah ali manj na Kitchnu.
Pustite v naravni luči. Dokazano je, da je naravna svetloba močno povezana z vašim duševnim zdravjem. Odprite zavese in pustite na sončni svetlobi. Naredil vas bo srečnejši in bolj zdrav.
Prositi za pomoč. Če pričakujete posebno naporen teden, prosite svojega fanta, naj ravna s perilom ali sostanovalcem, da očisti kopalnico. Z njim boste nadoknadili, ko bodo vloge razveljavljene. Nimate roomate? Določite druge vidike svojega življenja, pri katerih bi vam prijatelji ali družina lahko pomagali.