Wellness ni le del vašega življenja. To je je vaše življenje. In vendar, toliko nas pusti, da naše zdravje pade na stran, medtem ko skrbimo za denar in se odvrnemo od prijetnih opravkov (kot je iskanje popolnega kavča). Toda v nekem trenutku se boste morali vrniti na Zemljo in spoznati, da vaše počutje lahko in zmore naj bi biti glavna prednostna naloga.
Če se vam zdi, da je zdravje področje vašega življenja, ki je zunaj ravnotežja, poskusite zožiti, zakaj se tako počutite. Kaj natančno glede na vaše trenutno stanje pusti občutek, kot da ni na pravem mestu? Ali vaša prehrana potrebuje natančno prilagoditev? Ali vaše spalne navade ali navade niso ravno tiste, za katere veste, da bi morale biti? Ali preprosto nimate dovolj časa, da bi se posvetili zadevi?
Če želite spraviti svoje življenje v ravnovesje, vam lahko pomaga pogled ptičje perspektive od zgoraj navzdol.
Ko ugotovite, da je dobro počutje nekaj, kar morate delati, je naslednji korak ugotovitev, kaj bi trajalo, da se boste vrnili v svoje idealno zdravje. In ko enkrat natančno ugotovite, kaj potrebuje delo, je nekaj idej, ki vam bodo pomagale na poti.