![Pritzkerjeva nagrada je bila podeljena Yvonne Farrell in Shelley McNamara iz Grafton Architects](/f/f9c7f65b1860161055f6083323dc3e1f.jpg?resize=480:*?width=100&height=100)
The 2020 IKEA katalog je bil danes objavljen, in medtem ko zbiramo navdih z njegovih strani, je letos nekaj nekaj drugače. Tema je univerzalna, kar počnemo vsi - z različnimi stopnjami uspeha - odkar smo se rodili. Borimo se kot otroci, vendar se zdi, da ga kot odrasli ne bomo dobili dovolj. Spanje je, in IKEA želi, da ga izkoristimo več.
"Svet zdaj potrebuje bolj prijeten, utrdljiv spanec," je zapisano na naslovnici kataloga. Ker nas je vse manj kot kdaj koli prej: V zadnjih 50 letih se je svetovno povprečje ur spanja zmanjšalo z osmih na nekaj več kot šest. Ali je čas zaslona, stres ali deljenje postelje, ne preseneča, da smo tako kratki na shuteye. Toda dovolj spanja je možno in pomembno za vaše zdravje, dobro počutjein ja, vaša produktivnost.
Medtem ko je določanje prednosti pred zgodnjim spanjem dobra ideja, je nekaj, kar lahko naredite, da se spanje, ki ga naredite, na splošno izboljša.
Če pride do motečih zvokov, bo težje zaspati. Zavese, preproge, celo oblazinjeni vzglavniki pomagajo blažiti zvok, ki prihaja izven vaše sobe. Razmislite o a
zvočni strojali se uspaval, da spiš z nekajpočasi prižgana”Podcastov.Spanje z napačno oporo je lahko dobesedno bolečina v vratu. IKEA ima kup novih blazin, namenjenih za vse vrste pragov; obstaja celo ena, KLUBBSPORRE, ki ima hladilni gel na eni strani za tiste, ki spijo vroče.