Kot izdelki, ki smo jih izbrali? Samo FYI, lahko zaslužimo denar od povezav na tej strani.
Mnogi od nas se spopadajo s stresom in ne glede na to, ali samo zdaj in znova ali bolj redno, to močno zmanjša naše počutje.
Meditacija, ukvarjanje z naravo in zagotavljanje dobrega spanca so nekateri predlagani načini za premagovanje stresa. Toda na ta seznam se lahko doda nekaj rahlo nepričakovanega - vonj.
Ko je govoril v Pošta na spletu, parfumer Ben Janousek, je razkril, da lahko skozi postopek aromahologije vidite, kako različni vonji vplivajo na možgane. Pravi, da obstajajo določene dišave, ki pomagajo umiriti posebne stresne situacije.
Pobuda WINGetty slike
"Aromahologija je preučevanje vpliva vonjav na človekovo vedenje," je povedal Pošta na spletu. "S pomočjo spominske povezave lahko določimo nekaj vonjav do različnih čustev.
"Če ste se na dopustu na primer počutili najbolj sproščeno, se vonji, ki ste jih doživeli v tistem trenutku, posnamejo doma in pomagajo sprožiti podoben občutek umirjenosti."
Poiščite svojo notranjo umirjenost z Janousekovo izbiro šestih dišave za različne situacije, ki povzročajo stres.
1. Morski vetrič
Ta dišava je povezana s počitnicami in sprostitvijo. Zaradi te povezanosti je odličen za pomirjanje prekomerno aktivnega in zaskrbljenega uma.
2. Ylang ylang
Idealen za pomirjanje prepirov, ylang ylang je znan po svojih sproščujočih lastnostih. "Ugotovljeno je, da je čisto eterično olje teh cvetov pomagalo pri srbih, tesnobi, depresiji in visokem krvnem tlaku," pravi Janousek.
3. Sivka
Ta ljubka dišava vam lahko pomaga zmanjšati čustveni stres in umiriti živce. Eterično olje lahko izboljša tudi napetost, depresijo in glavobole. Primer sivke sivke je dober za tek v šoli. Sivka vam lahko pomaga tudi pri zaspanju zato ga postavite tudi v svojo spalnico.
SVGilesGetty slike
4. Limona
Citrusne vonjave delajo čudeže pri umirjanju delovnega stresa. Dišave limon in drugih citrusov izboljšajo koncentracijo in imajo pomirjujoče lastnosti.
5. Travnate note
Veliko ljudi obožuje vonj po sveže pokošeni travi, saj jih spominja na srečne, poletne dni. Zaradi tega lahko vonji s travnatimi notami pozitivno vplivajo na vaše duševno stanje. Pri tem specifičnem vonju vam lahko pomaga hecno nakupovalno potovanje.
Getty slike
6. Rožmarin
Stresno trgovino v trgovini lahko olajšate rožmarin. Zaradi svojih spodbudnih lastnosti lahko izboljša spomin in zmanjša občutke duševne in fizične utrujenosti.
Napolnite svoj dom s temi vonji, da boste uživali v življenjskem prostoru brez stresa.
Od:Country Living UK