Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Le en odstotek Združenega kraljestva se zjutraj zbudi popolnoma osvežen, kar pomeni, da nas ostali slabo spijo in spijo manj kot priporočenih osem ur.
Nadaljnje okrepitev predstave, da smo "družba, ki ne spi", Poročilo velikega spanca Bensoni za postelje v sodelovanju z dr. Guyom Meadowsom, ustanoviteljem The Sleep School, razkriva, da je v Veliki Britaniji Plymouth najbolj pod zaspanim mestom (51 odstotkov), tesno sledita Cardiff (47 odstotkov) in Lincoln (45 odstotkov) cent).
Nasprotno pa prebivalci Doncasterja (33 odstotkov), Leicestera in Norwicha (oba 32 odstotkov) trdijo, da se redno dobivajo kakovostno spanje. London je na seznam prišel s številko 10.
Bensoni za postelje
Podrobno poročilo prodajalca postelje razkriva, da odrasli in otroci ne dobijo dovolj dobrega nočni spanec z mobilnimi telefoni, prenosniki, življenjskim in delovnim stresom ter spalnim okoljem dejavniki.
Dr Guy pravi: „Rezultati te druge nacionalne raziskave kažejo na poslabšanje epidemije neprespanega kraljestva v Veliki Britaniji število odraslih, ki poročajo, da spijo manj kot šest ur na noč, se poveča s 46 odstotkov na 53 na cent. '
Spanje je pomembno za ohranjanje duševnega, čustvenega in fizičnega zdravja. Presenetljivo je, da je udobna vzmetnica najpomembnejši dejavnik za dobro spanje. Če imate bolečine v hrbtu ali vratu, lahko občutite vzmeti, ko ležite, ali ste imeli vzmetnico več kot 10 let, potem je čas, da začnete iščejo zamenjavo.
Pridobite navdih, ideje in nasvete, kjer koli že ste! Sledi nam na Facebook: Hiša Beautiful UK | Pinterest: Hiša Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
