Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Znanstveniki so to že dolgo vzkliknili duševne in telesne koristi potopitve v naravo, toda nova študija je ugotovila, da preprost sprehod po parku lahko poveča vaše razpoloženje kot prihod Božič.
Raziskovalci z univerze v Vermontu so analizirali na tisoče tvitov, objavljenih v San Franciscu, na običajne "srečne" besede, kot je "sonce"; in razširjene "mračne" besede, kot je "promet", ki so bile nato uvrščene na lestvici od 1 do 10 - ena najbolj turobna in 10 najsrečnejša.
Ugotovili so, da so tvitovi, objavljeni v enem od 160 parkov v San Franciscu, bolj verjetno vključevali srečen besedni zaklad kot drugod po mestu. Dejansko so ti tvitovi dosegli povprečno oceno "sreče" 6,43 - več kot božični dan ko je povprečje 6,26.
Študija, objavljena v Ljudje in narava, reviji British Ecological Society, so odkrili tudi učinke hoje, ki povečujejo razpoloženje nekje z 'obsežno drevesno odejo in vegetacijo', kot je mestni park, lahko traja do štiri ure.
Raziskovalci pravijo, da je bila njihova študija zgolj opazovalna, vendar se zdi, da podkrepi prejšnje ugotovitve. V začetku tega leta je študija na Univerzi v Alabami ugotovila, da so ljudje, ki dnevno preživijo 20 minut v svojem lokalnem parku, srečnejši od tistih, ki tega nimajo.
Slike meteGetty slike
Medtem pa smo v ločeni študiji o prednostih vožnje na prostem Raziskovalci Kings College iz Londona ugotovili, da je dokazano, da izpostavljenost drevesom, nebu in pticam krepi zdravje in dobro počutje - zlasti pri tistih, ki živijo v mestu.
Zagotovo najboljši izgovor za sprehod na kosilo, kjer koli živite?
Kot ta članek? Prijavite se na naše novice da bi več takih člankov dostavili naravnost v vašo mapo »Prejeto«.
PRIJAVI SE
Sunkissed Succulents, 29 £
Ta trio od sukulenti posteljo v mahu lahko mesece uživate ob pravilni negi. Idealen za poživitev mize za kavo, mize ali okna, so sukulenti v elegantnem geometrijskem pladnju iz roza zlata.
NAKUPUJTE ZDAJ
Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Poletna zelišča, £ 32
Ta sadilnik zelišč je kot nalašč za vsakogar, ki meče BBQ - zahvaljujoč rožmarinu, origanu in timijanu, ki je kot nalašč za hrano. Na voljo je s kakovostnimi škarjami iz japonske floristike.
NAKUPUJTE ZDAJ
Srca na vrvici, 30 £
Ti listi v obliki srca, zastrašujoča ceropegija, so super šik in simpatični. Na voljo je v visečem sadilniku z roza zlato, zato ga lahko uživate takoj.
NAKUPUJTE ZDAJ
Sadilniki slonov, 30 funtov
Od vrtec v dnevno sobo, se bodo ti luštni sadilniki slonov prilegali prav. Dva sadilnika, visoka 7 cm in 12 cm, sta lončena z modro zvezdno praprotjo in dlančasto barvo.
NAKUPUJTE ZDAJ
Windowsill Planter, £ 35
Ta bujna zelena džungla uspeva v naravni svetlobi - in odlično sedi na okenskem oknu. Darilo vključuje izbor praproti in listja s ploščato poslikano leseno sadilnico.
NAKUPUJTE ZDAJ
Kaktutna množica, 28 funtov
Ta trio barvitih kaktusov, ovitih v hessijske jopiče in zaključene s pisanimi 'klobuki', so navdihnjene s svetlimi barvami in soncem obsijanimi mehiškimi peski. Kot nalašč je za tiste, ki želijo nizko vzdrževalno napravo.
NAKUPUJTE ZDAJ
Od:Country Living UK