Kot izdelki, ki smo jih izbrali? Samo FYI, lahko zaslužimo denar od povezav na tej strani.
Odlična novica za zelene prste med nami, ker je to pokazala nova študija vrtnarjenje v srednji starosti lahko pomaga zmanjšati tveganje Rak na dojki.
Pravzaprav bi lahko aktivna aktivnost na vrtu zmanjšala vaše možnosti za razvoj raka za 13%, The Telegraph poročila.
Ta velika študija - največja v desetletju - je proučevala učinke vadbe, prehrane in alkohola na raka dojke, najpogostejšega tipa pri ženskah.
Po pregledu vseh svetovnih raziskav o vplivu teh dejavnikov življenjskega sloga na tveganje za raka dojke je Svet Sklad za raziskovanje raka je ugotovil, da bi bilo mogoče 6000 primerov letno preprečiti, če bi ženske vzele vsaj 30 minut vadbe dnevno.
Medtem ko je živahna vadba, kot je tek, največja razlika pred menopavzo - tisti, ki so to počeli dnevno, so imeli 17% manj tveganje za nastanek raka dojke v primerjavi z najmanj aktivnim - vpliv tako močne aktivnosti upade, potem ko so ženske prešle to.
Pravzaprav bolj nežna vadba, kot je vrtnarjenje oz hoditi, je bilo najugodnejše za ženske po menopavzi, saj je tveganje zmanjšalo za 13%.
Čas je, da oblečete te vrtnarske rokavice!
Od:Prima
