Kot izdelki, ki smo jih izbrali? Samo FYI, lahko zaslužimo denar od povezav na tej strani.
Ste se že kdaj izredno naporno osredotočili na neko nalogo, samo da bi ugotovili, da ste govorinaglas sebi, medtem ko to počneš? Ko je v sobi še kdo (in, iskreno povedano, tudi takrat, ko ga ni), se lahko pogovarjanje s sabo počuti neprijetno. Toda po besedah dr. Palome Mari-Beffa, višjega predavatelja psihologije na univerzi Bangor, se ni treba sramovati babetati sebe - v resnici je to lahko znak večje kognitivno delovanje.
V nedavni članek Mari-Beffa je za Science of Us napisala o raziskavi, ki jo je izvedla januarja 2012 o tem, kako branje navodil na glas vpliva na sposobnost osebe, da opravi neko nalogo. V majhna študija, je 28 udeležencev prosila, naj bodisi tiho ali na glas preberejo seznam navodil in nato opravijo opisano nalogo. Medtem ko so udeleženci delali nalogo, je analizirala njihovo koncentracijo in splošno uspešnost - in na koncu je to ugotovila oboje izboljšali so se pri tistih udeležencih, ki so navodila prebrali na glas.
Čeprav je bila njena študija majhna, ugotovitve Mari-Beffa podpirajo podatke, ki jih že poznamo: Smo nenehno govorimo sami s seboj - čeprav običajno tiho - in pri tem nam pomaga samogovor organizirajte svoje misli, načrtujemo svoje ukrepe in na splošno nadziramo svoja telesa.
In zakaj je govorjenje na glas delovalo bolje? Mari-Beffa predlaga, da bi lahko branje na glas pomagalo njenim udeležencem bolje opraviti nalogo, saj se preprosto bolje odzovemo na slušne ukaze kot na pisne. (En primer, ki ga uporablja za svoje primere: pro športniki, ki se med tekmovanjem z visokim stresom pogovarjajo sami s seboj, da bi se obdržali na svoji A-igri.)
Če torej raziskave Mari-Beffa držijo, bi lahko bili občasni pogovori med seboj dejansko ena znak večje inteligence (ali vsaj višje kognitivno delovanje v trenutku, ko jih imate). In to se nič ne sramuje, kajne?
[h / t Znanost o nas
Od:Dr Oz Dobro življenje