Najboljši nasveti Sarah Beeny, kako izboljšati ozračje v zaprtih prostorih

Verjetno to ni nekaj, o čemer razmišljamo zelo pogosto, toda kakovost zraka v naših domovih lahko močno vpliva na naše zdravje in počutje.

Ko razmišljamo o dostopu do svežega zraka, se verjetno predstavljamo na prostem - občutek toplega vetriča na podeželskem polju ali pihanje hladnega zraka na vrhu zasnežene gore.

Toda zdaj 90 odstotkov svojega življenja preživimo v stavbah, zato, ko gre za dom, kakovost zraka ni nekaj, kar lahko zanemarimo, še posebej kot nove raziskave Velux razkrili, da je le četrtina prebivalcev Združenega kraljestva v celoti zadovoljna s kakovostjo zraka v svojih domovih.

Dobra kakovost zraka v zaprtih prostorih ne samo da izboljšuje koncentracijo in nam pomaga do boljšega nočnega spanca, ampak tudi zmanjšuje stroške energije. Guru televizijske lastnine Sarah Beeny predlaga nekaj preprostih načinov, kako vam in družini pomagati, da dihate bolj sveže:

Pustite zunaj noter

Dosledno in ustrezno prezračevanje je ključno za dobro kakovost zraka v zaprtih prostorih. Odzračevanje doma s čim večjim odpiranjem oken pomeni, da pustite več kisika in odstranite stvari, kot so vonjave, plini in vlaga, ki se sčasoma naberejo. Odpiranje domov je včasih v nasprotju z našim nagonom, zlasti v zimskih mesecih, ko želimo prihraniti stroški ogrevanja, vendar je pomembno najti pravo ravnovesje med tem, kako pustiti domu, da 'diha' in energijo učinkovitost.

Enostaven način, da svež zrak priteče na pravih mestih, je tako, da vsakič, ko se kuhate, v kuhinji odprete okna v kopalnici, ki omogočajo uhajanje pare in vonjav. Če zaprete vrata v te prostore, medtem ko se zunaj oddajajo, bo omejilo hladen zrak na te prostore, poleg tega pa bo ustavil zrak, da bi potoval v druge kraje v hiši.

Če vam je težko odpreti okna podnevi, ker delate s polnim delovnim časom, razmislite o tem, da jih pustite odprta ponoči (dokler varnost ne bo težava) ali ko ste med vikendi doma. Morda bi bilo vredno pogledati tudi električna strešna okna, ki se lahko samodejno odpirajo in zapirajo, odvisno od vremena in temperature v sobi.

Razmislite o uporabi naravno dišečih ali brez dišav izdelkov

Številna običajna čistila za gospodinjstvo in osvežilci zraka uporabljajo posebne kemikalije, da jim dajo značilen svež in dišeč vonj, ki se nam zdi tako privlačen. Vse več dokazov kaže, da ko se te kemikalije sprostijo v ozračje in reagirajo s spojinami v zraku, tvorijo formaldehid kot stranski proizvod.

Formaldehid, uvrščen med hlapne organske spojine (VOC), je normalen del našega okolja v majhne koncentracije, vendar mnogi strokovnjaki priporočajo, da je lahko izpostavljenost visokim številom hlapljivih spojin v zaprtih prostorih škodljivo. Če želite omejiti izpostavljenost, razmislite o uporabi izdelkov, ki imajo naravno dišavo, brez vonja ali celo naravne alternative čiščenja. Za nadomestitev uporabite eterična olja, razredčena z vodo v razpršilni steklenici, v difuzorju ali gorilniku - toliko je lepih naravnih vonjav.

Dodajte malo zelenja

Eden najpreprostejših načinov za izboljšanje zraka v vašem domu prihaja naravnost iz naravnega sveta. Poleg estetske privlačnosti študije kažejo, da so rastline zelo učinkoviti čistilci zraka in lahko s filtriranjem potencialno škodljivih spojin pomagajo zmanjšati raven kemikalij v zaprtih prostorih. To skupaj z dejstvom, da proizvajajo kisik, pomeni, da imajo moč, da zrak, ki ga dihamo v zaprtih prostorih, postanejo bistveno bolj zdravi.

Poiščite načine za zmanjšanje umazanije in prahu

Tudi majhne količine umazanije in prahu se lahko sčasoma naberejo in vplivajo na kakovost zraka, ki ga vdihnete. Površine in tla naj bodo čim bolj čisti s sesanjem, vlažnim prahom in čiščenjem, pri tem pa ne pozabite priti pod pohištvo, kjer lahko prah ostane. Očistite nered, tako da prah ne bo mogel redno nabirati in menjati posteljnine. Če želite zmanjšati količino umazanije, ki vstopa od zunaj, poskrbite, da imate trdno oblogo za vrata ali celo razmislite, ali bo vaš dom brez copat.

Če se gradnja loteva in živite na gradbišču, čim bolj pogosto uporabljajte razpršilce vode dušite mesto - voda pomaga odtehtati nekaj prašnih delcev, čiščenje zraka, ki ga dihate, a malenkost! Nikoli ne pometajte, vedno si umivajte in kadar koli je to mogoče, si vzemite čas za postavitev začasnih sten in vrat, da bi vaše bivalne površine ostale prah kolikor je mogoče brezplačno - če bodo gradbeniki na začetku svojega projekta preživeli nekaj dni, boste izplačali dividende pozneje.