![Kate Middleton je na poroko Harryja in Meghan znova oblekla eno od svojih oblek Alexander McQueen](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Ko gre za dobro spanje, so Švedi dobili pravo idejo.
S sprejetjem koncepta življenjskega sloga za Lagom, kar v bistvu pomeni "ravno dovolj", obvladajo umetnost preprostosti in udobnosti, da dosežejo odličen nočni spanec. Poglavje znotraj Lagom: Švedska umetnost živeti uravnoteženo, srečno življenje avtorice Niki Brantmark, razkriva pet načinov spanja kot Šveđanin ...
Švedi se običajno izogibajo tradicionalnim nočnim oblačilom v prid spodnjem perilu - ali preprosto ničesar. Švedski domovi niso samo zelo dobro izolirani, ampak tudi spanje v manj tudi pomaga ohraniti hlad. In to izboljša kakovost vašega spanja.
Rezervirajte se v švedskem hotelu in presenečeni boste, ko boste našli dvojna odeja namesto dvojca - in ugotovila sem, da je to univerzalno za vse švedske zakonske postelje. Prijatelji mi pravijo, da vam to omogoča, da izberete prevleko za odejo z debelino, ki je lagom za vas, kar pomeni, da lahko pripnete gole okončine.
Jeremy SamuelsonGetty slike
Poskrbite, da je vaša spalnica brez neredov in se izogibajte zasedenim vzorcem v dekorju.
Šved spalnica, s svojo mehko, utišano barvno paleto, minimalistično opremo in zračen občutek predstavlja vrhunec umirjenosti. Pomislite na bele in svetlo sive stene, čisto laneno posteljnino - odlično za ohlajanje poleti in toplo pozimi - ter plasti naravne teksture za hladnejše večere. Gre za preprost prostor in pomirjujočo oazo, v kateri se lahko izklopite od stresa in napetosti vsakodnevnega življenja.
Niki Brantmark
Hormon melatonin, ki povzroča spanje, je povezan s stimulacijo okoli nas. Z zatemnitvijo sobe govorite telesu, da je čas za spanje. Uporabljajte senčila (35,95 funtov, Amazon) in pokrijte vse LED luči.
Lagom: Švedska umetnost živeti uravnoteženo, srečno življenje avtorice Niki Brantmark je objavil Harper Thorsons, £ 6,99. KUPI ZDAJ.