Najboljši datum za prehod na težjo prevleko za odejo

Zanesljiva odeja je ključnega pomena za dober spanec, ne glede na letni čas. Zlasti je vse odvisno od tega, ki ga izberete, kar je ključnega pomena, da vas poleti ohladi in popeče, kot je lahko v zimskih mesecih. Vendar natančno vedeti, kaj odeja ki bi ga morali uporabljati in kdaj bi morali posodobiti, je težko natančno določiti.

„Lahko je težko določiti najboljši čas, da zamenjamo našo odejo, saj se temperatura spreminja septembra je lahko precej občasno z nepričakovanimi vročinskimi valovi skupaj z nočnimi padci temperature,« pravi James Higgins, izvršni direktor Etična posteljnina, edino trajnostno podjetje za posteljnino v Združenem kraljestvu, ki ga je akreditiral BCorp. "Če se prehitro preoblečete, lahko postanete vroče in nemirni, a počakajte predolgo in občutili boste mraz."

Torej, kdaj točno zamenjati poletje odeja za težji tog?

Natančen datum, ko bi morali preiti na težjo odejo:

Po podatkih je od septembra do oktobra povprečna temperatura padla za okoli 12 stopinj Celzija. Ta dramatična sprememba pomeni, da boste zagotovo občutili razliko – še posebej v postelji!

James pravi: 'Od avgusta do septembra se povprečna temperatura zniža le za eno stopinjo Celzija. Vendar pa se v oktobru dramatično znižajo povprečne dnevne temperature za 25 odstotkov, kar lahko močno vpliva na zadrževanje toplote v vaši sobi.

Na podlagi teh številk in običajnih vremenskih rutin bi ljudem svetovali, da svojo odejo zamenjajo malo prej med pripravami, kar bi bilo Nedelja, 25. september.'

James predlaga, da upoštevate tudi druge dejavnike: „Če imate precej majhno sobo ali sobo z enim oknom, toplota se lažje ujame čez noč, kar pomeni, da morda ne boste potrebovali tako debele odeje kot tiste z večjimi in bolj prepihanimi sobe. V tem primeru bi svetoval spanje s temperaturo 7 namesto 10,5, saj bo vaše telo bolje nadzorovalo temperaturo v manjšem prostoru.«

Predlaga tudi skrbno izbiro materialov za posteljnino: „Če po naravi hladno spite, boste Izogibajte se perilu, saj vsebuje ohlapno pletenino, ki omogoča velike prostore za pretok zraka posteljnina.

Po drugi strani pa so rjuhe in odeje iz evkaliptusa zelo mehke in naravno hipoalergene, hkrati pa uravnavanje temperature, ki vam omogoča, da ostanete udobni brez pregrevanja, ko imate večjo odejo naprej.'

Kaj je "tog"?

„Tog“ pomeni „toplotna skupna ocena“ in je pokazatelj toplote in sposobnosti zadrževanja toplote. Kar zadeva odeje, je lestvica tog preprosto vodilo o tem, kako udobno vam bo vaša odeja, in sicer od 1 do 15. Najlažja (in najmanj topla) je 1 tog, najudobnejša ali najdebelejša odeja pa 15. Večina odej, ki so na voljo za nakup, se giblje med 4,5 tog in 15 tog.

Katero odejo naj izberem?

• 4,5 skupaj – idealen za vsakogar, ki trpi zaradi nočnega potenja, je zasnovan tako, da vas ohladi pri visokih temperaturah.
• 7 skupaj – ta preklopnik nudi malo več toplote, če je vaša soba klimatizirana ali ponoči uporabljate ventilator. Idealen je za celoletno posteljnino, pozimi pa ga lahko prekrijete z odejami.
• 10,5 skupaj – to je nekoliko toplejša izbira, ki vas bo popekla, ko bo hladno, ne da bi vam vročina postala neznosna.
• 13,5 skupaj – posteljnina za hladno vreme, popolna za najbolj ledene zimske mesece. Vendar pa bo prevroče, takoj ko se temperature dvignejo, zato uporabljajte izmenično z lažjo odejo.
• 15 skupaj - najvišja ocena tog, namenjena za ekstremno nizke temperature ali domove brez centralnega ali zanesljivega ogrevanja.

Sledi Hiša Lepa na Instagram.

---