Te izdelke izbiramo neodvisno – če kupujete na eni od naših povezav, lahko zaslužimo provizijo. Vse cene so bile točne v času objave.
Potrebujete povečanje produktivnosti? Ne potrebujete (nujno) več kave. Kaj ti narediti potreba je nov način razmišljanja. Če lahko trenirate svoje možgane, da delajo več, boste bolj marljivi in boste naredili več. Ne glede na to, ali vaši počasni trenutki pridejo v službi ali doma, tukaj je pet strategij, s katerimi boste zagotovo premagali lenobo.
Če je vaša največja težava ostati osredotočen, poskusite z mentalnim modeliranjem. To je tehnični izraz za zelo preprost koncept: spremenite svoj dan v zgodbo. Članek o Znanost o nas parafrazira Charlesa Duhigga, avtorja knjige "Pametnejši, hitreje, bolje: Skrivnosti produktivnosti v življenju in poslu,« da bi nakazali, da so ljudje, ki si pripovedujejo svoje dneve, bolje zbrani:
»Tisti, ki držijo skupaj pod pritiskom, so v bistvu pripovedovalci zgodb. Sami sebi pripovedujejo svoja življenja - stvari, ki so se pravkar zgodile, stvari, ki se bodo kmalu zgodile. Sanjarijo o prihajajočem dnevu in pregledujejo že pretečene ure. Znanstveniki trdijo, da se pri tem naučijo, kako najbolje usmerjati svojo pozornost, in »bolje izbirajo, na kaj se bodo osredotočili in kaj ignorirali.«
Veste, kako vas na letalu prisili, da nekaj časa ostanete zunaj mreže? In kako moraš, če potuješ sam, z družinskimi člani ali sodelavci molčati o tem, kaj vsi delajo? Vsake toliko časa (ali ko zamujate) si načrtujte dan za letalo, kot pravi podjetnik Bryan Guido Hassin, Quora: Izklopite telefon, zaprite e-pošto, utišajte obvestila na namizju in GSD – opravite sranje.
Če morate zbistriti svoj um, poskusite to: iztrgajte kos papirja iz zvezka in zapišite vse, kar vam trenutno leži na glavi. Vse ideje, ki jih imate, ali nujne elemente na vašem mentalnem seznamu opravil, zapišite na papir. Ni ga treba organizirati, le označiti ga je treba. Od Blog o pozitivnosti:
Vklopljeno njen blog, Gretchen Rubin, avtorica »The Happiness Project«, priporoča vrsto miselnih vaj pisateljice in avtorice »Zbudi se in živi,« Dorothea Brande. Zasnovani so tako, da izzivajo vašo ustvarjalnost in miselno prilagodljivost, vendar se mi zdi, da je prva vaja tudi odličen način za ohranjanje koncentracije zgodaj zjutraj ali na začetku novega tedna:
»Vsak dan preživite eno uro, ne da bi rekli karkoli, razen odgovorov na neposredna vprašanja, sredi običajne skupine, ne da bi ustvarili vtis, da ste čemerni ali bolni. Bodite čim bolj običajni. Vendar ne dajajte prostovoljnih pripomb ali poskušajte izvleči informacij.«
Avtor na Byrdie omeni strategijo produktivnosti, iz katere so se pobrali Tabla MagDirektorica uredništva, Suzanne Hall: Ko odprete e-poštno sporočilo ali prejmete besedilno obvestilo ali prejmete povabilo na dogodek, se ga »dotaknite enkrat«, kar pomeni, da se tega lotite takoj in tam. Odgovorite, odgovorite ali odgovorite in si to za vedno izključite. Zdaj se lahko ukvarjate s pomembnejšimi stvarmi.
