Te izdelke izberemo neodvisno – če kupite na eni od naših povezav, lahko zaslužimo provizijo.
V zadnjem letu ali tako sem bil na nekakšni poti samoizpopolnjevanja (ne zavijajte še z očmi!). Potem ko so mi nekateri zdravstveni dogodki, ki so spremenili življenje, prevrnili svet na glavo, sem si ogledal, kako živim svoje življenje in kaj lahko storim, da bi bilo boljše, srečnejše in bolj zdravo. Začel sem z majhnimi spremembami, kot je ustanovitev jutro brez telefona in vključitev dihalnih/jogijskih vaj v svojo rutino. Toda kljub vsem pozitivnim spremembam, ki sem jih naredil, se je nekaj vseeno počutilo. Takrat sem pogledal na svojo jutranjo skodelico kave in pomislil: »Morda je ti.” Že nekaj časa sem vedela, da moram stvari prekiniti s kavo (nikoli ni pomagala moji tesnobi in želodcu), a to je bil razpad, na katerega nisem bil pripravljen. Se pravi, dokler nisem odkril matcha, oz Jade Leaf's Organic Matcha Latte Mix, če smo bolj natančni.
Imam generalizirano anksioznost in panično motnjo, poleg tega pa me je jutranja skodelica kave stresla in poskočil srčni utrip. Zame občutek povišanega srčnega utripa posnema občutek napada panike in vsa energija na svetu ni vredna
to občutek. Kljub temu sem si še vedno želel, da bi dobil dnevni dvig energije, ki bi ga dobil s kavo, brez neželenih stranskih učinkov, ki sem jih doživljal. Moral sem najti prevaranta.Med iskanjem primernega nadomestka za kavo sem se začela izobraževati o matchi, ki je drobno mlet prah iz listov zelenega čaja. Matcha, v kateri uživamo že stoletja, je priljubljen nadomestek kave za tiste, ki želijo jutro začeti z malo manj stresa. "Prehod na matcho je odlična alternativa za poskus, ki bo imela prednost manj kofeina in hkrati ohranila številne koristi za zdravje, ki ste jih imeli s kavo,« je povedal zdravnik interne medicine dr. Vivek Cherian. AT. Zaradi prisotnosti L-teanina, naravne aminokisline, ki jo najdemo v čajnih listih, je sproščanje kofeina veliko počasnejše. Kjer kofein v kavi zagotavlja hiter sunek energije (in neizogiben kasnejši zlom), ta kombinacija kofeina in L-teanina povzroči stabilnejše in daljše sproščanje energije, ki je brez tresenja. Vedel sem, da moram poskusiti.
Ne bom ga pocudril: preklop s kave na matcho je bil težak. Poleg očitne razlike v okusu je trajalo približno en teden, da se je moje telo prilagodilo tej novi obliki nižji, počasnejši kofein – kar pomeni, da je bilo prvih nekaj dni napornih in me je zamikalo, da bi se vrnil v svojo temno pečenka. Toda ko sem nadaljeval, so se začele nekaj pozitivnih sprememb. Moja raven energije se je dvignila in počutil sem se odlično, vse brez treme na vidiku. Bil sem malce skeptičen, da mi bo delovalo, glede na to, da matcha še vedno vsebuje precej kofeina, a čez teden dni sem vedel, da sem končno zamenjal svojo novo najljubšo.
Ko sem prvič testiral matcho, sem eksperimentiral z nekaj različnimi blagovnimi znamkami, preden sem naletel na mešanico latteja Jade Leaf. Čeprav uživam v zemeljskem okusu ravne matche, je včasih za moj okus lahko nekoliko preveč grenak. Jade Leaf, ki je rahlo sladkan z organskim, nerafiniranim trsnim sladkorjem, je najbolj okusna sorta, ki sem jo do zdaj okusila.
Najboljši del tega pudra pa mora biti cena. Vreča 5,3 unče je samo 10 $, in če želite poskusiti matcha brez sladkorja Jade Leaf, lahko vzamete vrečko kulinarični razred matcha (najboljše za latte, smutije, pecivo in druge jedi) za 9,95 $ oz. ceremonialni razred matcha (idealno za tradicionalno skodelico vroče matche) za 19,95 $.
In seveda je generalizirana anksiozna motnja resno zdravstveno stanje. Če opazite simptome, je pomembno, da se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.
Sarah M. Vazquez
Komercialni pisatelj
Sarah piše o vsem nakupovanju za Apartment Therapy in vam pomaga najti najboljše ponudbe in najboljše izdelke za vas in vaš dom. Dekle iz Jerseyja, rojena v Brooklynu, obožuje dober seznam predvajanja, dober bagel in svojo družino (vendar ne nujno v tem vrstnem redu).