Verjetno ste to že slišali ali pomislili, a najti vadbo, ki mi je pravzaprav všeč, je bilo težko. Večkrat, kot lahko štejem, sem šel skozi cikel »pridruži se telovadnici, se telovadnice naveličam in nato zapustim telovadnico«. Vsakič, ko sem se počutil poraženo, sem se imenoval lenega in si vzel dolg premor, preden sem postopek ponovil. Odhod v telovadnico zahteva trud in lahko povzroči preveč primerjave in samozavesti. Preprosto ni zame in to je v redu.
Ker pa so telovadnice zaprte ali omejene zaradi večjega dela pandemije, so vadbe doma postale še bolj priljubljene in raznolike. Vedno sem mislil, da je VR stvar igralcev iger, ko sem slišal zanjo Nadnaravno, fitnes aplikacijo VR (virtualna resničnost) za Oculus Quest, sem bil presenečen – a zaintrigiran.
Supernatural obljublja, da bo vašo dnevno sobo spremenil v plesišče na prostem z različnimi vadbami boksa, kardio, meditacije in okrevanja. Oh, lahko pa vas pade tudi sredi dih jemajočih pokrajin, od Velikega kitajskega zidu do etiopskega vulkana Erta Ale in celo na površino lune.
Sliši se kot znanstvena fantastika, vendar v poskusu postati eden tistih ljudi, ki dejansko uživajo v delu ven, sem v zadnjih dveh mesecih poskusil Supernatural in tako je okrepil mojo vadbo doma igra.
Supernatural mi dovolite, da preizkusim njihov izdelek brezplačno. Za nove stranke je na voljo 30-dnevna brezplačna preizkusna različica. Po tem storitev stane 19 USD na mesec ali 179 USD na leto.
Biti nov otrok je lahko težko, in ko preizkušaš nove stvari z vidika vadbe, je lahko zastrašujoče biti začetnik v sobi, polni profesionalcev. Toda VR mi ponuja varen prostor, da skočim s pečine – včasih dobesedno – in preizkusim svoje meje brez strahu, da bom zamudil korak ali pritiska, da se učim z enako hitrostjo kot tisti okoli mene.
Čeprav je večino časa moje največje veselje pri teh vadbah, da mi ni treba imeti opravka z nikomer razen samega sebe, deliti svojo pot z ljudmi, ki se borijo na enak način kot jaz, mi pomaga, da se premaknem naprej, še posebej, če je motivacija manjka. Uradna skupnost Supernatural na Facebooku gosti več kot 36.000 članov, ki uporabljajo skupino kot dnevni vir navdiha in platformo za delijo svoja fitnes potovanja in težave, kar pomaga ohraniti celotno izkušnjo zelo prizemljeno. Ko sem se prvič pridružil, sem približno pol ure samo brskal po temah in se počutil tako videno in navdihnjeno z zgodbami, ki sem jih prebrala. Še vedno grem tja, da najdem dodatno motivacijo, kadar se mi zdi, da preprosto ne morem.
Sčasoma sem postal strokovnjak za iskanje razlogov, da ne bi šel v telovadnico – od »zunaj je premrzlo/vroče« do »danes bom to preskočil, vendar to jutri" v "povoz je predolg." Toda s temi vadbami VR priprave ni veliko, zato jih je težje narediti izgovori. Slabo vreme? To lahko storim iz udobja svoje dnevne sobe z nadzorovano temperaturo. Preutrujeni? Lahko grem na meditacijo ali seanse v načinu okrevanja. Ni časa? Lahko naredim 15-minutno vadbo in to pomeni vsak dan.
Ogledala v telovadnici so lahko zelo koristna, ko poskušate izboljšati svojo držo, obliko ali gibe, lahko pa tudi povzročijo, da se počutite samozavestni in vas spodbudijo, da se primerjate z drugimi. Ko sem potopljen v vesolje Supernatural, vidim le krogle, ki prihajajo vame, netopirje v mojih rokah in dih jemajočo pokrajino okoli sebe. Nikoli nisem vizualno prisoten na sliki, kar mi pomaga, da se manj sodim in bolj poslušam svoje telo – poleg tega je odličen način za vadbo mišičnega spomina.
Morda sem v sobi samo jaz, moje slušalke in moji krmilniki, vendar tega ne počnem sam. Vsaka vadba ima trenerja, ki se »pojavi« pred vami na začetku in na koncu vsake vadbe za kratko ogrevanje in ohlajanje, da je vaše telo dobro pripravljeno na vadbo in si lahko nato postopoma opomore. Njihov glas vas spremlja skozi celotno vadbo z motivacijskimi izjavami, nasveti za izvedbo bolje, in komentarji, ki vas opomnijo, da bi morali biti ponosni, da ste se pojavili in si prizadevate sebe.
Trenerji so tudi aktiven del skupnosti Supernatural in se lahko sklicujejo na svoja resnična življenja in ozadje. Tako jih člani lažje vidijo kot dejanske ljudi namesto kot inštruktorje s spustnim menijem in-daj-me-pet-več.
V nekem trenutku v življenju sem spoznal, da moram, da bi užival v vadbi in da se ne bi počutil kot obveznost, obnoviti svoj odnos s celotnim konceptom vadbe. Vedno sem mislil o telovadnici kot o kraju, kamor naj bi šel, če bi želel pridobiti kondicijo in izgubiti kilograme – in da se je pričakovalo, da bom trpel zaradi te izkušnje. Toda ravno tu je Supernatural zame naredil stvari drugačne, saj cilj ni, da bi se nenadzorovano potil ali postal naslednji fitnes guru. Ne gre za kilograme, ki jih izgubite, ampak za to, da postanete bolj zdrava različica vas, ki temelji samo na sebi.
