Verjetno ste že slišali za slavnega Marie Kondo stavek: "Ali to iskri veselje?" In čeprav se to nekaterim zdi neverjetno, ko se odločajo o tem, kaj naj se odločijo in kaj obdržijo, imajo drugi težje. Pri meni skoraj vse iskri veselje; V bistvu sem zlati prinašalec. Vidim prazen kozarec in postanem jezen zaradi možnosti za njim. Potem imam 30 omar praznih kozarcev.
Na srečo obstajajo še druge metode in razmišljanja, ki vam lahko pomagajo, da končno odvržete neželeni smeti. Pogovarjali smo se s profesionalnimi organizatorji, psihologi in strokovnjaki za dobro počutje, da bi dobili njihove najpametnejše nasvete.
Razmišljanje o tem, ali boste kdaj kaj potrebovali, se lahko zaplete. Razmišljate o tem, ali nekaj trenutno dodaja vrednost vašemu življenju? Veliko enostavnejše. "Tako se lahko osvobodite stvari" preteklosti "ali" nekega dne ", ki neredijo vse naše domove," pravi Natalie Wise, "filozof sodobnega življenjskega sloga" in petkratni avtor.
Drug pristop je, da se poglobite in resnično razmislite, zakaj se nečesa držite. "Pomembno je ugotoviti, kakšna je čustvena navezanost na predmet," pojasnjuje dr.Craig April, direktor aprilskega centra za obvladovanje anksioznih napadov v Los Angelesu. "Ohranjanje je ena stvar. Nered, ki temelji na nezdravi navezanosti, je drugo, «dodaja.
Pogosto razmišljamo o tem, kaj bomo izgubili, če se nečesa odrečemo, vendar pravi John Sovec mag., LMFT, terapevtka in trenerka v Pasadeni v Kaliforniji, pogosto drži ravno nasprotno. "Mnogi ljudje čutijo, da predmeti, s katerimi se obdajajo, dokazujejo polnost njihovega življenja," pojasnjuje. "Poskušajo se držati spominov na preteklost, da bi zapolnili trenutno osamljenost," namesto da bi se osredotočili na "svobodo prepuščanja in neomejene možnosti rasti".