Namig za sprostitev Ashley Tisdale

Nekateri ljudje ustvarijo prostor za meditacijo za sprostitev, drugi oltar za osredotočanje namere in de-stres. Ampak Ashley Tisdale najdbe ravnotežje in umirjenost ves dan prek njenih "postaj za sprostitev". In iskreno, te super preproste, a učinkovite nastavitve bi morale biti v vsakem domu.

12. maja, Tisdale objavil Instagram ene od njenih "postaj za sprostitev", ki je pošteno precej minimalna. "Rad postavljam majhne" postaje za sprostitev "po hiši," je v svojem napisu zapisala Tisdale. »Pomaga mi, da se ves dan počutim mirno, utemeljeno in zdravo. Kaj daš v svojo postajo za sprostitev? "

Tista, ki jo je delila s svojimi 13 milijoni privržencev, vsebuje dve sveči in nekaj, kar je videti kot geoda, morda grozd svetlega ametista.

Sveča na čelu je izbor soje iz P.F. Candle Co., ki ima sedež in ročno točenje v Kaliforniji. Prižgala je vonj "smreke", ki trenutno ni na voljo, v podjetju pa druge osvežujoče dišave, kot je "Lubenica in čili,” “Sandalovina vrtnica, "In"Pačuli sladka trava" na zalogi.

Kar zadeva gruče kristalnih geod, je na spletu na voljo kopica različnih možnosti, na primer ta kos surovega ametista. Če vas zanima čiščenje s kristali, ametist naj bi spodbujal imunsko zdravje, izboljšal spanec, zmanjšal negativno energijo in pomiril um - točno tiste vrste koristi, ki jih želite od sprostitvene postaje.

Če svojo postajo postavite v pladenj ali plitvo skledo, kot jo ima Tisdale, jo lahko prinesete iz sobe v sobo, da se lahko ohladite v katerem koli prostoru, ki vas kliče. Ali pa si lahko zastavite cilj, da do konca leta 2021 v vsako sobo postavite postajo za sprostitev - pojdite na veliko, sprostite se doma.

Olivia Harvey je samostojna pisateljica in nagrajena pisateljica izven Bostona v Massachusettsu. Je velika oboževalka dišečih sveč, oblačenja in filmske priredbe Ponos in predsodki iz leta 2005, v kateri igra Keira Knightley. Prepričate se lahko, da je v redu prek Instagrama in/ali Twitterja.