Te izdelke izberemo samostojno - če kupujete na eni od naših povezav, lahko zaslužimo provizijo.
Moj spanje vprašanja se ne dogajajo, medtem ko sem poskuša zaspati - pojavijo se po Odpravim se za noč. Sem hardcore stranski prag, in že večkrat sem se zbudil, kot da je moje telo prestalo naporen trening. Ne glede na to, ali gre za boleč vrat ali ramo, ki se mi je zdelo nenavadno, med spanjem sem našel način, da se poškodujem in že dolgo sumim, da to počne moja blazina.
Moji sumi so se potrdili šele potem, ko sem odpravil težavo: med lovom na novo blazino iz spominske pene sem naletel na ena z utori in zamiki namesto običajne pravokotne oblike blazine. Opis izdelka za blazino je obljubil, da jo lahko pragovi postavijo v različne smeri, da najdejo najudobnejši položaj spanja zanje: krivulje na enem koncu penasti blok bi lahko služil kot prostor za ugnezditev ramen ali zavijanje rok, medtem ko bi lahko vdolbina na sredini blazine zibala bodisi vrat bodisi obraz, odvisno od tega, kako spal.
Čeprav se zdi majhna stvar, je iskanje prave blazine za vaš položaj spanja lahko ključnega pomena za dober nočni počitek. "Če je vaš vrat na kakršen koli način upognjen dlje časa, vam bo neprijetno," je Matthew O'Rourke, fizioterapevt v rehabilitacijski bolnišnici Spaulding,
je povedal za Harvard Health. "Če ste na trebuhu z glavo vstran, spite v položaju rotacije in to lahko postane boleče." Tudi lahko spanje na boku, če je vzglavnik pretanek - vrat se mora upogniti, da ustreza predvideni površini, kar lahko pri naslednjem povzroči resne bolečine zjutraj.Ta blazina pa se sreča z mojo glavo, ne da bi se obremenjeval na vratu ali rami, kar je pomembna značilnost glede na mojo nagnjenost k temu sklepu. Medtem različne položaje spanja zagotavljajo različne ugodnosti, saj vedo, da se lahko v spanju mečem in obračam in da me vzame blazina je pomirjujoče - do točke, ko sem pred potovanjem nazaj domov vzel blazino v kovček. Ker je narejen iz spominske pene, se s pomočjo plastične vrečke in sesalnika zlahka izprazni in ne izgubi oblike niti s tekaškim letom.
Kar zadeva mene, lahko trdno spim, saj vem, da je manj verjetno, da se zbudim, da me bo še ena skrivnostna bolečina v telesu. O tem lahko sanjamo.
Ella Cerón
Urejevalnik življenjskega sloga
Ella Cerón je urednica življenjskega sloga apartmajske terapije in opisuje, kako živeti svoje najboljše življenje v domu, ki ste si ga ustvarili sami. Živi v New Yorku z dvema črnima mačkama (in ne, ni malo).