Nasveti za lajšanje alergij pri čiščenju doma

Spomladansko olajšanje zimskega vremena pogosto na žalost zasenči trpljenje zaradi sezonskih alergij. Morda pa niste tako nemočni pred njimi, kot si mislite. Tukaj je nekaj skrivnostnih majhnih napak, ki bi jih morda storili in bi vam lahko, ko jih boste odpravili, pomagali, da boste dobili resnično olajšanje, da boste dejansko lahko uživali v cvetju in toplem zraku ter ptičjih pesmih.

Običajno je treba zračne filtre menjati vsake tri mesece. Če pa imate hišne ljubljenčke, jih boste morali pogosteje spreminjati. In če imate alergije, še posebej v času cvetnega prahu, bi si morali prizadevati, da boste svoje filtre nekje zamenjali še pogosteje med 20 in 45 dnevi.

Prah, ko imate alergije, je grozen, ker vas lahko izpostavi alergenu in postane ranljiv za napad alergije. Toda odlaganje naloge poveča količino alergenov v zunanjem zraku, kar dolgoročno predstavlja še večji problem z alergijami. Pridobite si masko (kot

Sprašite sesalnik, vendar ne pozabite na površine, ki jih prašite, ter tla in preproge - in sicer svoje oblazinjeno pohištvo. Alergeni za pršice radi živijo v vašem oblazinjenju, zato se prepričajte, da se odpravite na to pogosto prezrto mesto alergenov.

Ko ste med sezono cvetnega prahu zunaj, se cvetni prah usede na vaša oblačila in lase. Najboljša praksa je, da čim prej po prihodu domov odstranite zunanja oblačila in se stuširate. V nasprotnem primeru ne samo še naprej vdihujete cvetni prah, ki se vam je prilepil, temveč ga širite tudi na pohištvo in posteljnino.

Ni lepšega doma za pršice kot vaša postelja, kjer je toplo in vlažno z nenehnim dovajanjem izločenih kožnih celic iz telesa (njihove najljubše hrane). Posteljnina za lajšanje alergij preprečuje, da bi alergeni pršic, ki so že v blazinah, odeji in vzmetnici, ušli v vas dihalno območje in jim odstrani vir hrane, tako da ne pusti, da se vaše izločene kožne celice vrnejo tja, kjer so živeti.

Če imate alergije, morate pogosto prati posteljnino, vendar to ni dovolj. Če želite uničiti pršice, se morate umiti v vodi, ki ima najmanj 130 stopinj. Številni novejši podložki imajo alergijski cikel, da je to izjemno priročno. Za predmete, ki ne morejo obvladati tako vroče vode, lahko uporabite posebno detergent za alergene.

Zaradi suhega zraka se številni alergeni, kot so prhljaj in prah hišnih ljubljenčkov, še lažje prenašajo v zrak. Poleg tega suh zrak draži nosne poti in sluznice, ki že reagirajo na alergene, kar še poslabša vaše simptome alergije. Po drugi strani pa prevlažen zrak omogoča, da pršice uspevajo, ker živijo na zunanji vlagi. V idealnem primeru naj bo raven vlažnosti v zaprtih prostorih med 40 in 50 odstotkov. Uporabite higrometer (ta je 9 dolarjev) za merjenje vlažnosti in a razvlaževalnik če je treba.

An razvpita razprava o terapiji stanovanja, toda če imate sezonske alergije, bi morali o tej praksi premisliti, tudi če ste trdno v kampu. Lepljive spore cvetnega prahu se pritrdijo na vaše čevlje in jih po nošenju po hiši razporedite po celotnem območju dihanja. Če jih snamete pred vrati, jih zadržite.

Shifrah se s petimi otroki uči nekaj o tem, kako ohraniti dokaj dobro organiziranost in precej čista hiša s hvaležnim srcem na način, ki pušča dovolj časa za pomembne ljudi najbolj. Shifrah je odraščala v San Franciscu, vendar je začela ceniti življenje manjših mest v Tallahasseeju na Floridi, ki ga zdaj imenuje dom. Že dvajset let profesionalno piše in obožuje fotografiranje življenjskega sloga, ohranjanje spomina, vrtnarjenje, branje in odhod na plažo z možem in otroki.