![Kako vgraditi 5 sob v 425 kvadratne noge](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Te izdelke izberemo samostojno - če kupujete na eni od naših povezav, lahko zaslužimo provizijo.
Že nekaj mesecev si želim, da bi mi nekdo počil hrbet. Po letu dni bivanja doma se pogosto znajdem v položaju črke c za mojo mizo ali brez urnega drsenja po mojem telefonu ure in ure. Na žalost grem na masažo ni najvarnejša pandemična dejavnost - posledično sem si rekel, da je nelagodje za zdaj vprašanje, stranski produkt naše nove pokrajine, ki deluje od doma.
Dokler nisem videl, nisem razmišljal o alternativi za lajšanje bolečin v hrbtu Set akupresurnih preprog in vzglavnikov ProsourceFitvsekonecmojTwitterčasovna premica. Komplet je najbolje prodajani izdelek na Amazonu, saj ima več kot 28.000 ocen - in 82 odstotkov pregledov je nad tremi zvezdicami. Zanimalo me je, kaj vse se dogaja. Bombažna podloga je bila videti kot 25 centimetrov čiste bolečine s plastičnimi iglami.
Pri 21,99 dolarja se je preproga zagotovo zdela ugodna, vendar sem se vseeno spraševal, ali bi mi to dejansko pomagalo. Kot nekdo, ki trenutno nima zdravnika, sem si želel vedeti, kaj strokovnjaki, zlasti kiropraktiki in fizioterapevti, mislijo na podlogo. Obrnil sem se na strokovnjake, da bi ugotovil, ali je priljubljeni set predobar, da bi bil resničen.
Ashok Gupta, usposobljeni fizioterapevt in COO rešitev za obvladovanje bolečin pri TheraNow, je za Apartment Therapy povedal, da "akupresurne preproge lahko pomagajo pri nekaterih boleznih, kot so bolečine v hrbtu, išias, bolečine v vratu, glavoboli, fibromialgija, stres in napetost", ker preproge delati na "sproščanju energije po telesu." Kljub temu je dr. Gupta opozoril, da preproge niso bile "temeljito preučene", vendar anekdotični dokazi kažejo, da bi lahko imela korist. "Uporabniki so poročali, da je koristen," je dejal.
Po navedbah Dr. Bruce McElwain, poklicni kiropraktik, star več kot 40 let, „preproga lahko zaradi svoje udobnosti zagotavlja blago stimulacijo stisk mišic in živčnih poti oblikovane točke pritiska. " Dodal je, da bi bila preproga lahko pomlajevalna in sproščujoča za tiste, ki imajo blago nelagodje, ki ga povzroča vsakodnevna drža in težave s poravnavo - vendar se morate posvetovati s kiropraktikom ali zdravnikom, če se togost spremeni v popolno bolečino ali če vaše nelagodje traja več dni.
Vsak zdravnik, s katerim je govorila stanovanjska terapija, je opozoril na pomembnost pravilne uporabe preproge, da se izognete poškodbam, vključno s tem, da si vzamete čas, ko vstopite in izstopite s te preproge. ProSourceFit priporoča, da prvič uporabniki ležijo na preprogi do 20 minut, bolj izkušeni pa naj ostanejo na njej do eno uro. Vendar pa je dr. Gregory Funk, lastnik podjetja Kiropraktika Ideal Health, je stanovanjsko terapijo obvestil, da bi morali vsi uporabniki "ležati na preprogi samo 20 minut naenkrat."
Uporabniki ne pozabite, da lahko traja nekaj časa, da se prilagodijo preprogi. Dr. Gupta je pojasnil, da so številni plastični konici preproge "lahko nekaterim povzročili nelagodje ali bolečino, dokler se telo ne ogreje."
Vendar sta dr. Gupta in dr. Funk poudarila, kako pomembno je poslušati svoje telo - prenehajte uporabljati preprogo, če se vam zdi kaj "izklopljeno", in se posvetujte z zdravnikom, če vas skrbi.
Če vas skrbi varnost tega kompleta, je dr. Funk tu, da vas olajša. "Na splošno so akupresurne preproge varne za uporabnike, še posebej, ker te preproge simulirajo akupunkturo, vendar kože dejansko ne preluknjajo," je dejal.
Vendar obstajajo izjeme od tega pravila. "Ljudje s stanji, kot so diabetes ali nizka prekrvavitev, so lahko izpostavljeni tveganju rane in / ali okužbe," je opozoril dr. Gupta. Fizioterapevt je dodal, da otroci in nosečnice preproge ne smejo uporabljati.
Na koncu akupresurna preproga ne bi smela biti nadomestek za kakršno koli profesionalno zdravljenje. "Čeprav je ta akupresurna preproga dobra izbira za lajšanje bolečin, verjamem, da nič ne presega izkušenj pravega akupunkturnega sestanka ali drugega terapije za lajšanje bolečin, «je dejal dr. Funk in dodal, da bo sodelovanje s strokovnjakom ponudilo bolj prilagojeno strategijo za lajšanje pacientovega bolečina. "Njihov bolj ciljno usmerjen pristop bo pomagal lajšati bolečine učinkoviteje, kot bi jih akupresurna preproga kdajkoli lahko!"