Najboljše novoletne odločitve za vsako vrsto enneagrama

Medtem ko je novoletne zaobljube mogoče zaslišati s stokanjem in zvijanjem oči, je letos nekaj, kar se počuti... drugače. Mnogi od nas hrepenijo po novem začetku po zahtevnem letu, zaradi katerega smo se veliko spraševali in iskali globlje izpolnitve.

Z drugimi besedami, to lahko končno bodite naša priložnost, da se poslovite od tistih pretiranih novoletnih zaobljub, ki jih vaši prijatelji objavijo po vsem Facebooku, nato pa februarja tiho opustijo, tako kot 80 odstotkov prebivalstva.

Težava z tradicionalne novoletne zaobljube ni le nedorečenost ali da so pretirano ambiciozni: pogosto temeljijo na dosežkih in drastično spreminjajo vedenje, ne pa na procesiranju in razumevanju vaše motivacije. Če želite redefinirati ločljivosti iz nečesa, kar se boji, v nekaj smiselnega, je Enneagram odlično orodje, ki vam pri tem pomaga.

Ne poznate Enneagrama? Je osebnostno orodje, sestavljeno iz devetih različnih vrst in njihovih motivacijskih stilov. Če ne poznate svojega tipa, lahko vzamete uradnega Test Riso-Hudsonovega enneagrama

Če ozavestite, kako vaše misli, občutki in vedenje odražajo vašo motivacijo, lahko zrastete v najboljšo različico sebe in ustvarite cilje, ki se ujemajo z vami.

Teme za raziskovanje: perfekcionizem, jeza, popuščanje, napetost v telesu

Globoko si želite izboljšati vsak vidik svojega življenja in živeti v skladu s svojimi visokimi standardi. Za močnim moralnim kompasom, organiziranimi seznami opravkov in "pravilnim načinom" početja se skriva močan notranji kritik.

Čas je, da tega notranjega kritika preverimo leta 2021 - ne tako, da se mu izognemo, ampak da se z njim soočimo. Dajte mu ime in se na prazni strani pogovorite z njim. Dnevnik pretočne zavesti, kjer nastavite časovnik za 20 minut in beležite vse, kar vam pade na pamet, je odličen kraj za začetek, če ste novinec. Za bolj strukturiran, kreativen pristop lahko poskusite napisati pismo ali dialog neposredno svojemu notranjemu kritiku, ko ta ukrepa. Opazite, kako vaš kritik izhaja iz strahu pred nepopolnostjo, namesto iz resničnosti, kako močni in vzdržljivi ste v resnici.

Teme za raziskovanje: ugajanje ljudem, potlačene potrebe, razvijanje vrednosti zunaj drugih

Dve vrsti sta empatična skrbnika Enneagrama. Vidimo vas, da poslušate in se trudite odpraviti težave drugih ljudi. Pod vašo pomožno naravo pa je globoka želja, da bi vas potrebovali - če sploh veste, kaj je to ti potrebujejo.

Vsak dan, ko boste v novem letu porabili 30 minut časa sam, boste dobili prostor za obdelavo lastnih misli, občutkov in želja. Morda lahko svojih 30 minut pišete dnevnik, se sprehodite ali naučite novega hobija ali veščine. Pomembno je, da porabite čas za raziskovanje zunaj drugih ljudi, medtem ko preverjate, kako resnično se počutite onstran površja - kajti, ko stopite v stik s svojimi potrebami, boste stopili v svoje moč.

Teme za raziskovanje: sram, kdo si onkraj tega, kar počneš, redefiniranje uspeha 

Preprosto povedano, želite biti najboljši v vsem, kar počnete. Ko si enkrat zastaviš cilj, te ne more ustaviti, dokler ne dobiš, kaj točno si želiš. Priznanje vam je pomembno, vendar če niste previdni, se lahko izgubite na fasadi in se ločite od stvari, ki vam prinašajo veselje in smisel.

Čas je, da to veselje ponovno vzpostavite leta 2021, tako da naredite nekaj, kar se vam zdi dobro, namesto da se osredotočite na to, kako izgledate. Poiščite vzrok, ki vas zanima, in ugotovite, zakaj je tako pomemben za vas. Toda tu je ulov: nikomur ne povejte o tem. Bistvo je razviti tisto, kar resnično cenite, brez navezanosti hvale.

Teme za raziskovanje: hrepenenje, navezanost na svoja čustva, resnična identiteta 

Znani ste kot občutljivi umetniški tip Enneagrama, saj globoko cenite lepoto in strast do samoizražanja. Verjetno ste tudi krivi za romantiziranje bolečine, žalosti in načina stvari lahko biti. Čas je, da zapustite hrepenenje in začnete ukrepati na način, ki je za vas pomemben.

Ustvarjanje rituala, ki neguje vaše počutje, je vaš ključ do pozitivnega delovanja in osredotočenosti v novem letu. Če želite na primer povečati svojo ustvarjalnost, lahko poskusite z rutino, v kateri modrete svoj prostor in si skuhate čaj, preden narišete, pobarvate ali napišete. Naj bo leto 2021 dejansko uresničitev vaših ustvarjalnih idej, saj jih svet potrebuje bolj kot kdaj koli prej, in spoznajte, da se bodo otroški koraki dolgoročno obrestovali.

Teme za raziskovanje: strah, povezanost, zavedanje telesa

Cenite neodvisnost in samozavest in najdete veliko tolažbe pri raziskovanju globin lastnega uma. Umik za obdelavo informacij in idej je vaša naravna težnja, toda kot veste, je težko uiti lastnim mislim - še posebej, če jih prevzame vaš osnovni občutek strahu.

Prav zato je gibanje odličen način, da si pomagate odklopiti od pretirano aktivnega uma in se znova povezati s telesom. Številne petice se lahko nanašajo na izgubo dneva, ne da bi popili požirek vode ali vstali in se raztegnili. Torej, v novem letu dajte prednost svojemu počutju z vsaj 10-minutnim zdravim gibanjem na dan, na primer s tem preprosta jutranja seja joge. Pomembno je vedeti, da ti odmori možganov niso namenjeni odvzemanju vaših genialnih idej - pomagajo vam, da jih popravite in obdelate, ne da bi jih zavestno forsirali.

Teme za raziskovanje: strah, samozaupanje, širjenje iz vašega območja udobja 

Radi imate načrt in ste pripravljeni, kar izhaja iz vaše osnovne želje po varnosti. Preteklo leto vam verjetno ni bilo lahko zaradi vse negotovosti, ki vas pošlje v spiralo "kaj če" in priprave na najhujše (hm, zaloga na vsem toaletnem papirju).

Čeprav se lahko preprosto osredotočite na to, kaj bi lahko šlo narobe, je pomembno, da poiščete načine, kako ohraniti svoj um aktiven, ne da bi se zabavali v paranoji. Vsak teden v novem letu posvetite čas učenju česa novega. Ne glede na to, ali gre za pripravo novega recepta, prijavo na predavanje ali naročanje na dnevno e-pošto, kot je Dnevni poštni seznam člankov Wikipedije, to vam omogoča, da produktivno vključite svoje misli in se počutite varne v svojem lastno znanje. Uspevate tudi v rutini in uživate v predanosti, zato lahko vključevanje tega v svoje dnevne ali tedenske prakse zlahka postane naravna navada.

Živite na hitrem pasu in lovite nove izkušnje in možnosti. Ker se vam v mislih vedno vrtijo inovativne ideje, je osredotočanje lahko izziv - še posebej, če ste nagnjeni k skoku k naslednji stvari (ne morete si vedno pomagati!). Kaj pravite na leto 2021, ko ste leto, v katerem premišljeno organizirate svoj strastni projekt in ga nadaljujete?

Naj vam predstavimo enoopravilnost, ki se točno tako sliši: Nasprotno od večopravilnosti (a morilec produktivnosti), kjer se za določeno časovno obdobje osredotočite na eno nalogo. Preden rečete "hvala, naslednji", vedite, da je to dokazano povečajte svojo mentalno zmogljivost, učinkovitost in celo izostrite spretnosti odločanja. Blokirajte 30 minut na dan in ga posvetite ustvarjalnemu hobiju, projektu, s katerim delate zunaj službe, ali raziskovanju ene od svojih številnih idej. Če se zavzamete za ta čas, vam bo pomagalo, da se osredotočite in delate v majhnih korakih, ne da bi bili prisiljeni hiteti skozi nekaj ali preiti na naslednje.

Teme za raziskovanje: ranljivost, pravičnost, usmerjanje jeze na zdrav način 

Ste drzni, karizmatični in imate močan občutek za pravičnost. Ker menite, da je vaša dolžnost zaščititi tiste, ki so v ranljivih položajih, cenite uporabo svojega vpliva za ustvarjanje boljšega sveta. Odločite se za leto 2021, ko se boste zavzeli za okolju prijaznejši življenjski slog.

Imate moč nadzorovati, kaj kupujete in kako to kupujete, da boste živeli bolj trajnostno. To lahko odvrne velike, škodljive blagovne znamke v korist nakupovanja majhnih ali rabljenih. Lahko pa se zavzema za način brez odpadkov, kjer zmanjšate plastiko in odvržete materiale. Spremembe se začnejo na individualni ravni in z vašo naravno sposobnostjo, da vzamete druge pod svoje okrilje in vodite svoj cilj, je to lahko pozitivna sprememba, ki jo potrebujete vi in ​​okolje.

Teme za raziskovanje: pozabljena jeza, zavzemanje stališča, določanje prednosti 

Ste brezskrbni in cenite notranji mir in harmonijo, zato se nagibate k temu, da se strinjate s tem, kar skupina misli, namesto da bi se postavili na svoje zaradi strahu pred konfliktom.

2021 je leto, ko stopite v svojo moč, in začne se preprosto s tem, da vsak dan prevzamete nadzor nad eno stvarjo. To je lahko preprosto, kot če se odločite za vlaganje vase s pomočjo tečaja ali sodelovanjem s trenerjem. Lahko nekomu rečete "ne", ko le želite, da ležite na kavču in binge Watch Selling Sunset, ali pa lahko vsak dan opravite eno majhno nalogo na svojem strastnem projektu. Bistvo je vaditi, kakšen je občutek, ko prevzameš odgovornost za svoje prednostne naloge in strasti in jih ne zaspiš - kajti toliko lahko ponudiš svetu.

Julianne je pisateljica iz Chicaga, trenerka Enneagrama in nesramna domobranka. Obožuje vse stvari, ki so čarovniške, hygge in opolnomočne kreativce, da sledijo svojim kariernim sanjam. Lahko jo spremljate na Instagramu ali raziščete njeno spletno stran za več virov.