Iskren pregled kolesa Peloton Spin Bike

Če vam je obiskovanje skupinskih tečajev fitnesa služilo kot glavni steber vašega urnika vadbe, je bilo zadnjih nekaj meseci so bili verjetno glavna učna krivulja pri iskanju nadomestnih rutin, ki so enake motiviranje. Poznam občutek: dolga leta sem se veselil svojih rednih tečajev vrtenja, ker je bilo vse od inštruktorskega prisotnost, njihov izbor glasbe, splošna vibracija v sobi, bi prispevala k mojemu razpoloženju ure po pouku končala. In ko so marca telovadnice in skupinski fitnes studii zaradi varnostnih ukrepov zaradi koronavirusa zaprli, sem moral najti drug načrt.

Ena najlažjih - in resda ena najdražjih - možnosti, ki sem jo našel v svoji raziskavi, je bil Peloton bike, vrhunsko domače vrtljivo kolo z interaktivnim zaslonom na dotik, ki je posnemal študijske tečaje iz domov. Zdelo se mi je naravnost enostavno, in ko so meseci odhajali, sem izvedel za vedno več prijateljev, ki so se zelo potrudili, da bi dobili svoj Peloton. Vsi so hrepeneli po izkušnjah in čeprav bi morda lahko investiral v a

Tudi jaz sem del naraščajoče kohorte - samo pogled na tisoče ljudi, ki se vsak dan prijavijo v razrede, je dokaz. »Več kot tri milijone ljudi nam zaupa svojo fizično, duševno in čustveno kondicijo in to jemljemo resno. Zato je vsak del Pelotona zgrajen tako, da ustvarja nepozabno člansko izkušnjo, «so v izjavi podjetja za terapijo po stanovanju navedli v podjetju. Dodali so, da "vedno pozdravljajo zaslišanje naših članov, ker nam pomaga rasti in ustvarjati vsebino, ki člane motivira in opolnomoči, da so njihova najboljša različica."

Kot pri vsakem večjem nakupu je treba upoštevati nekaj stvari, preden se odločite, ali je pritisk na gumb »potrditev nakupa« pravi za vas. Naredil sem veliko raziskav na primerljivih vrtljivih kolesih in celo izračunal, koliko tečajev bi se rad udeležil na mesec, da bi se počutil, kot da imam koristi od tega, da se potopim. K temu je veliko pripomoglo tudi dejstvo, da je podjetje pred kratkim znižalo ceno svojega prvotnega kolesa - raje sem se odločil za novega kot Bike +

Ko je moje kolo prispelo, je bilo skoraj v trenutku jasno, da je to prava izbira zame, vendar je bilo nekaj poti na poti, ki so bile koristne povratne informacije za še bolj brezhiben postopek. Tukaj je sedem stvari, za katere bi si želel, da bi v tednih pred nakupom svojega Pelotona malo bolj skrbno raziskal:

Peloton je precej solidna naložba in čeprav je podjetje pred kratkim znižalo ceno svojega standarda za eno kolo lahko še vedno plačate več kot 2000 USD (plus 40 USD mesečnega članstva za dostop do njega razredi). Vedno morate še enkrat preveriti svoje finance, da se prepričate, ali ste sposobni sprejeti dolgotrajne obveznosti, kot je ta - nekaj plačilnih načrtov raztegnite se skozi leta in čeprav lahko zagotovo uporabljate kolo brez članstva v razredu, je to del zabavno.

Kamor koli pogledaš Spletna stran Peloton, informacije o načrtu plačil, ki jih ponuja, boste našli prek neodvisnega upnika z imenom Potrdi. Kvalificiranost za posojilo je odvisna od ugodnega preverjanja kreditne sposobnosti, ki ga Affirm izvaja neodvisno; podjetje ponuja več informacij o tem, kako ugotovi primernost osebe na njihovi spletni strani. Tiskovni predstavnik Affirm je v izjavi za stanovanjsko terapijo povedal, da vsako posojilo določijo tudi za vsak primer posebej. da "del odgovornega posojanja pomeni oceno vsakega posojila posebej na podlagi določenega finančnega stanja osebe okoliščinah. "

Obstaja tudi možnost, da boste morali vnaprej plačati del celotnih stroškov, ki jih spletno mesto Peloton drobno napiše na svoji spletni strani. »V veliki večini primerov posojila, ki jih damo, ne vključujejo predplačila. Toda v primerih, ko to storijo, je predplačilo določeno jasno in pregledno, preden potrošnik pristane na posojilo in pogoji posojila se nikoli ne spremenijo, "je dejal tiskovni predstavnik Affirm in dodal, da" Affirm nikoli ne zaračuna zamudnih ali skritih provizij "za nobeno od posojila.

Ne glede na to, ali se odločite za financiranje celotnega kolesa ali dela kolesa s pomočjo Affirm ali preprosto plačate kolo v celoti z debetno ali kreditno kartico, je vredno zagotoviti, da imate na voljo dovolj prostora za to proračun. (Za popolno preglednost sem kolo plačal s kombinacijo potrditvenega financiranja in lastnih sredstev.)

Za novo kolo boste morali izklesati precejšnjo površino, zato, če imate garažo, v kateri lahko preprosto spremenite v domačo telovadnico, super! (Če imate domačo telovadnico, se lahko preselim?) Če ne, boste morda morali biti kreativni, ker mi zaupate, ko rečem, da je ta stvar VELIKA.

Med premikanjem stvari je treba upoštevati številne dejavnike. Kolo skupno meri približno dva in štiri metre, zato boste želeli ustvariti širši in daljši tlorisni prostor, da boste lahko premikali okoli kolesa. (Podjetje prodaja preprogo, veliko tri metre na šest metrov, kar so parametri, za katere sem si prizadeval. ) Pripravite si več prostora, kot mislite, da potrebujete, in premaknite pohištvo ali opremo nazaj, ko je kolo na svojem mestu. Prav tako je vredno dati prednost ravni, enakomerni površini pred preprogo ali preprogo, da čim bolj zmanjšate mahanje, če le lahko.

Morda bi vam bilo pomembno tudi, da kolo ne uporabljate, ko ga ne uporabljate: svoje sem moral preurediti pohištvo za spalnice, da bi se sprostilo daljni kot pri mojem oknu, potem ko sem ugotovil, da prvi prostor, ki sem ga očistil, ni bil takšen, da bi ugodil moji hoji pretok; na srečo je kolo na kolesih, a premikanje je vseeno nekaj samega vadbe. (To je več kot 120 kilogramov!)

Družba vam omogoči brezplačen dostop do svojih razredov, ko kupite kolo, in vam članarino začne zaračunavati šele, ko se prijavite na dejanski opremi. V tem oknu nisem preizkusil nobenega od talnih razredov - imajo vse od moči do joge do barre. Zdaj pa vidim, kako koristno bi bilo, če bi se v tem obdobju nedelovanja seznanil z aplikacijo in inštruktorji (do katerih bom prišel v sekundi). Obstajajo tudi razredi, ki ne zahtevajo opreme, zato jih ne potrebujejo počakajte, da to naredi vaše kolo ali tekalna steza - in dejstvo, da lahko aplikacijo pretakate z enega od Kolo ali telefon na televiziji pomeni, da lahko vadbo zaključite kjer koli imate prostora torej.

Ko se bo nova oprema pojavila na vašem pragu, boste potrebovali podatke za prijavo in geslo za WiFi, da vas bodo dostavljavci vodili skozi nastavitev kolesa. Zmanjšanje čakalnega časa v vašem domu vam lahko pomaga vzdrževati primerno družbeno distanco. Za mirno stanje podjetje pošlje več e-poštnih sporočil, v katerih opisuje svoje previdnostne ukrepe iz obdobja COVID.

Poskrbel sem tudi za napotitev dostavljavcev, ki so se peljali po dveh stopnicah v moji stanovanjski hiši - spet sem omenil, da je stvar težka?

Spomnite se nazaj na svoje sprednje tečaje: verjetno so studii, v katere ste hodili, imeli nekakšne blazine in gumirana tla. To ne samo da ščiti tla in kolo pred obrabo, minimalizira zvok, ki ga oddaja kolo, in stabilizira opremo na klimavih tleh.

Ko sem naročil kolo, sem kupil preprogo (podjetje prodaja samostojne preproge za 59 USD in paketi dodatkov za enega ali več kolesarjev). Tla mojega stanovanja so sicer stara in zelo neenakomerna, zato me je skrbelo, da močna, a razmeroma tanka preproga ne bo storila dovolj, da bi mojo dušo pridušila soseda. Prilagodite stabilizatorje koles, da upoštevajo morebitne neravne talne obloge, vendar so včasih nekatera tla preveč zvita in bi morda potrebovala malo dodatne pomoči.

Aplikacija Peloton vas motivira na veliko načinov, med drugim vam daje značke za doseganje določenih mejnikov, kot je vadba dva ali več tednov zapored ali dosledna vadba določeno število dni v vrstici. To je koristno in motivirajoče, vsekakor pa sem delal le malo več, da bi dosegel novo značko ali mejnik.

Toda dnevi počitka so tudi pomembne lastnosti v kateri koli dobro zaokroženi vadbeni rutini. Mogoče bi bilo skušnjavo, da bi vsak dan trdo delali, še posebej zato, ker med vami in potjo praktično ni časa za vožnjo. Prepričajte se, da ste pomešali različne tečaje, da boste lahko tudi določene mišice oddahnili. Nekateri od teh opomnikov so vgrajeni: inštruktorji vas pogosto opozorijo, da je v redu, če stvari vzamete a malo počasnejši v svojih vožnjah in so odprti, ko jih tudi boli - ker so v resnici pravični kot mi!

Pozitivna stran: spremljanje mišic skupaj z nežnim raztezanjem za rehabilitacijo absolutno šteje za vadba v Pelotonovi knjigi in vedno lahko postavite eno od meditacij v čakalno vrsto, preden greste v posteljo. Med poslušanjem telesa boste še vedno ohranili svojo žilico.

Interaktivni zaslon na dotik kolesa vam bo omogočil, da zmanjšate vse meritve, ki jih ne želite videti med trajanjem vožnje (čeprav bodo po končanem pouku na zaslonu s povzetkom). To je koristno, če ste takšna oseba, ki čuti potrebo po tem, da se uvrstite na vrh lestvice (jaz), in se maloduši, če naredite manj, kot je najbolje od vas (tudi jaz). Za zapisnik je to povsem v redu - za vsak trening je pomembno, da ste naredili tisto, kar ste v tem trenutku morali.

Ker sem v okrevanju zaradi prehranjevalne motnje, sem občutljiv na podrobnosti, kot je kalorija, in jih raje ne vidim, kadar koli lahko. Iz tega razloga svoje vožnje pogosto začnem tako, da skrim, da so izhodi in lestvica najboljših skriti, in se poskušam nagniti k zabavi. Z upoštevanjem mojih sprožilcev, prijavo s svojimi podpornimi sistemi in izklopom vizualnih sledilcev sem do zdaj lahko obnovil svoje popravilo.

Prvi dan sem se odpravil na dan dostave kolesa; takoj po končani seji sem prijatelju poslala sporočilo: "Mislim, da je to tisto, kar sem pogrešala ?!" Nobena skrivnost ni, da telovadba sproži vaše telo, da proizvaja endorfine, ki krepijo razpoloženje, vendar se jim je po skoraj osmih mesecih zaklepanja nenadoma zdelo kot razodetje.

Sčasoma sem preizkusil nekaj inštruktorjev in hitro izkoristil nekaj svojih najljubših. Mnogi učitelji vas motivirajo skozi celotno vožnjo, kar v skupinskem prostoru za fitnes ni nič nenavadnega. Toda nekateri inštruktorji vas bodo na različne načine čustveno prizadeli. Šele ko sem svojemu dejanskemu terapevtu rekel: "Ta razred se je počutil kot... terapija", sem ugotovil, kako pomembni so ti razredi že postali za mojo samooskrbo.

Ella Cerón je urednica življenjskega sloga apartmajske terapije in opisuje, kako živeti svoje najboljše življenje v domu, ki ste si ga ustvarili sami. Živi v New Yorku z dvema črnima mačkama (in ne, ni malo).