Te izdelke izberemo samostojno - če kupujete na eni od naših povezav, lahko zaslužimo provizijo.
Tudi če imate malo znanja o Minnesoti, verjetno veste nekaj o deželi 10.000 jezer: zima je lahko surova. Govorim o masivnih snežnih viharjih, poledenelih avtocestah, mrzlici vetra do 30 stopinj in še veliko več. To je vreme, ki vas v bistvu sili v zaprtih prostorih tri mesece v letu; v resnici ni nič manj prijetnega kot žgoči ledeni delci snega, ki vas pljuskajo v obraz, in nič boljšega od prijetnega udobja vašega domačega sladkega doma.
Sem že uradno 14 let poklical Minnesoto v svoj dom in vem več kot moj pošten delež o tem, kako narediti tako strašno zimo bolj znosno. Ne glede na vreme, kjer ste, to zimo verjetno preživite več časa doma. Torej, kako se prilagoditi resničnosti in načrtovati, kako, hm, vreme - in celo uživati! - zimo, tudi če je zaprta v notranjosti? Dovolite sezonskemu profesionalcu, da vam pokaže pot.
Veste, zaradi česar je ves ta čas v notranjosti manj boleč, stresen in včasih strašljiv? Biti pripravljen! To pomeni načrtovanje vnaprej in zaloge nujnih zalog, naj bo to toaletni papir in zobna pasta, zdravi prigrizki, obrtniška hrana ali hrana za hišne ljubljenčke. Če imate bistvene stvari pri roki, se boste verjetno počutili bolj samozavestno glede tega, kar prihaja.
Računi za ogrevanje so ob strani, zato je v vašem domu ključnega pomena toplo in prijazno mesto. Ti lahko pokliči "hygge" ali pa mu lahko rečete "izdelava odeje", če tako želite. Za nekatere to pomeni sveče, ki v brunarici sprožijo prasketanje ognja. Za druge so to dnevne vroče kopeli ali tedenske spa noči. Kakršna koli že je vaša prijetna različica, jo usmerite z opremo in dodatki za dom, da se vaše stanovanje počuti kot kraj, ki bi ga želeli želim obiskati.
Od domačih projektov do učenja tkanja ali igranja kitare je iskanje novega hobija čudovit način, da si preživite čas v dneh, ki jih preživite v celoti. Če ste zaljubljeni v notranjost, boste morda našli kaj produktivnega, da boste lahko kasneje pokazali svoje nove spretnosti. Vzemite ga od mojega moža, ki je pred kratkim razvil strast do opazovanja ptic z našega kuhinjskega okna.
Če se počutite posebej motivirani, uporabite zimo, da dobite ZDRAVLJENO! Na svojem kupu, ki ga je treba brati, naredite vdolbino. Očistite in uredite omare, preden nastopi spomladansko čiščenje! Poskusite se potruditi do dvominutne deske. Dajte si nalogo - še posebej, če je to nekaj, kar ste si že od nekdaj želeli storiti ali ste odlašali - in jo uporabite za izvedbo neskončnih zimskih dni.
Da, tu gre za to, kako preživeti vso zimo v sebi, vendar je svež zrak ključnega pomena, še posebej, ker vam je leto 2020 verjetno povzročil velik primer kabinske mrzlice. Ker je socialna povezanost bistvenega pomena za duševno in čustveno zdravje, se veliko ljudi odloča na prostem, da bi videlo svoje prijatelje in družino. V Minnesoti to pomeni nalaganje in potencialno vlaganje v ogrevalnike na prostem ali v kresnico za prepotreben družabni čas ali pa se podati na pustolovščine na prostem, kot je tek na smučeh.
Primerno za soočanje z elementi lahko bodi eleganten, prisežem. Blundstone čevlji Chelsea obdržala bo vaše noge suhe v blatnih dneh in izgledala ljubko z vsako zimsko obleko, še posebej s parom volnene nogavice. Uniqlo's Linija HEATTECH je bil v bistvu narejen za Minnesotans in noben zimski ansambel ni popoln brez skoraj čudežnega HotHands grelci za roke. (Nekaj dodatnih shranite v avtu ali torbi, da jih boste razdelili ljudem v stiski.) Hladne temperature pomenijo suho kožo, zato imejte vedno pri roki debel, mehčalen balzam za ustnice - rad imam Malin & Goetz, ki je napolnjena z maščobnimi kislinami.
Ne bi se zmotili, če bi se počutili Pomanjšane, vendar je povezava z ljudmi, ki jih imate radi, tako pomembna, še posebej zdaj. Vzemite telefon in pokličite prijatelja, s katerim že nekaj časa niste govorili, ali pa s sodelavcem nastavite 15-minutno "veselo uro" in ne govorite o delu nasploh. Ljudem lahko pošljete tudi ročno napisane zapiske ali razmislite o tem, da bi postali starejši, ki živijo v negi. Čeprav je veliko ljudi osamljenih, še vedno najdemo načine, kako biti zraven in si polepšati dneve.
Ko je vreme zmerno (za Minnesotance to pomeni mirnih 30 stopinj), se sprehodite po soseski ali se odpravite po parku. Harvard Health Publishing pravi popolnoma varno je teči, hoditi in kolesariti v temperaturah 30-40 stopinj, če ste primerno oblečeni za vreme. Če bi raje ostali v zaprtih prostorih, razmislite o videoposnetkih v YouTubu, udarite po tekalni stezi ali - uganili ste! - zavrtite to bleščeče novo kolo Peloton. Če potrebujete pomoč pri motiviranju, za spodbudo ustvarite skupino z nekaj prijatelji ali se pridružite spletni skupnosti. Tudi globinsko čiščenje hiše šteje!
Sezonska afektivna motnja bolj verjetno vpliva na ženske in tiste, ki živijo v severnih državah. Če se spopadate z zimskim bluesom, se morda splača poiskati svetlobno terapijo. Smo že zaokroženo na izbiro nekaj odličnih možnosti; vse, kar potrebujete, je približno 20–30 minut na dan, da zmanjšate učinke SAD in dobite nekaj prepotrebne UV svetlobe, tudi če je zunaj turobno.
Številni Minnesotanci si v zimskih mesecih vzamejo dopust ali dva, toda COVID-19 je v takšne načrte vrgel ključ. Ker letos ogrevanje na plaži ne pride v poštev, poiščite še kaj, česar bi se veselili. Glede na omejitve našega sedanjega podnebja morda to vsak vikend odnesejo iz druge lokalne restavracije ali pa tematske virtualne zabave na Netflixu s prijatelji. To je lahko zamenjava kavča, preurejanje vaše spalnice ali razmetavanje z modno steklenico šampanjca za silvestrovo. Vendar lahko v svoje zimske načrte vključite veselje in zabavo, naredite to.
Kara Nesvig
Sodelavec
Kara Nesvig je odraščala na farmi sladkorne pese v podeželski Severni Dakoti in pri 14 letih opravila prvi profesionalni intervju s Stevenom Tylerjem. Pisala je za publikacije, med njimi Teen Vogue, Allure in Wit & Delight. Živi v prikupni hiši iz 20. let 20. stoletja v St. Paulu s svojim možem, njihovim regratom Cavalier King Charles Spaniel in številnimi, pari čevljev. Kara je požrešna bralka, Britney Spears super oboževalka in tekstopiska - v tem vrstnem redu.