Kdaj Bobby Berk, strokovnjak za oblikovanje iz Netflixove uspešnice "Queer oko, «Deli svoj nasvet o tem, kje lahko kupujejo izdelke za dom, oboževalci so vsi ušesa - še posebej zdaj, ko jih toliko prenavlja domove. Berk je pravkar razkril enoposteljni predmet, za katerega se mu zdi vredno razmetavanja in gre predvsem za to, kje ponoči položite glavo.
Kar zadeva koristi za telesno in duševno zdravje, je dejal Berk CNBC Make It da se v trdno, udobno vzmetnico splača vlagati. Berkov prvi velik nakup na začetku kariere je bila kakovostna vzmetnica - dobrodošla sprememba od njegove stare zračne vzmetnice, v kateri so bile pogosto luknje. Berk je dejal, da je bilo takrat pridobivanje nove, udobne vzmetnice zanj "najluksuznejša stvar na svetu".
Res je, da povezave med kakovostjo spanja in vašega duševnega zdravja in fizično zdravje so številni, raziskovalci s Harvard Medical School ugotavljajo, da lahko pomanjkanje spanja poveča tveganje za tesnobo, depresijo in težave s pozornostjo. Vsako noč dovolj globokega spanca vam lahko pomaga okrepiti imunski sistem, kar pomeni, da boste v času budnosti bolje opremljeni za boj proti boleznim - kar je še posebej pomembno v teh dneh.
Če že imate vzmetnice, ki so vam všeč, je Berk priporočil, da si privoščite razkošno posteljnino, blazine in rjuhe - za »vse, kar je povezano s posteljo«, je vredno porabiti malo več. Če dan zaključite v dobri volji, je Berk rekel, da boste tako začeli tudi naslednji dan.
Arielle Tschinkel
Sodelavec
Arielle Tschinkel je samostojna pisateljica pop kulture in življenjskega sloga, katere dela so bila objavljena na Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles in drugih. Obožuje vse, kar je Disney, na poti je v vsak park po vsem svetu in je trda oboževalka Britney Spears za vse življenje. Obsedena je tudi s svojim Bernedoodlom, Bruceom Waynom.
