Te izdelke izberemo samostojno - če kupujete na eni od naših povezav, lahko zaslužimo provizijo.
Skupna raba majhnega bivalnega prostora s sostanovalci, partner ali družinski člani so lahko v najboljših okoliščinah zahtevni. Preveč skupnosti in pomanjkanje obnovitvenega časa sta popolni sestavini za prepiranje, razdražljivost in zamera - vprašajte vsakogar, ki se je kdaj prepiral glede recikliranja, in verjetno vam bodo povedali boj ni bil res o dnevu smeti, več pa o doseganju vrelišča.
Kot veliko drugih stvari je tudi v letu 2020 krmarjenje po bližnji četrti neskončno zahtevnejše pandemija koronavirusa. Podjetja in šole po vsej državi preusmerili na oddaljene modele in veliko rekreacijske dejavnosti iz "prejšnjih časov" danes izgledajo precej drugače, če se sploh dogajajo.
Vse to pomeni, da je veliko ljudi doma ves čas, ki lahko ustvari splet ekstremnih okoliščin. Za nekatere ljudi, ki živijo sami, bi to lahko pomenilo intenzivno osamljenost in osamljenost- oboje je v zimskih mesecih težje obvladljivo. Na drugem koncu spektra so ljudje, ki živijo s sostanovalci ali družino, kjer čas sam po sebi ni le nuja, temveč pogosto redko razkošje. In ker je vreme ponekod v državi hladnejše, je varno priti na prosto objektivno ni tako enostavno kot poleti... kar pomeni, da bo samo iskanje časa prineslo veliko več težko.
Ujeli smo nekaj ljudi vseh starosti, da smo ugotovili njihove nasvete, trike in namige za ohranjanje miru v njihovih domovih - in kako izkoristiti pomen časa. Izkazalo se je, da je najbolj poudaril pomen urejanja lastnega prostora, ne glede na to, kako majhen ali utesnjen je vaš dom. Evo, kako to počnejo.
»Zvočni stroji. Sliši se preprosto, toda razlika med zaslišanjem vsakega hrupa vsakega člana gospodinjstva in zagotavljanje hrupa v ozadju, ki zabriše robove vsakdanjega življenja, je odmerek nepričakovanega duševnega prostora in zasebnost. Moja najljubša, za katero menim, da je "zlati standard" zvočnih avtomatov, je Marpac Dohm Classic, ker je mehanična v primerjavi z elektronsko. "-Erin, 38, Massachusetts
"Preden rečem kaj kritičnega družinskemu članu ali celo dam predlog, ki bi ga lahko razumeli kot kritiko, se pogosto vprašam:" Ali je to treba povedati? Ali je treba to povedati zdaj? Ali je treba to povedati jaz? ’Vendar me ne more vedno ugrizniti v jezik.«-Maude, 65, Pensilvanija
»Vsak dan poskušam najti nekaj minut, da bi bil sam, hkrati pa še vedno produktiven. Tudi če gre za nalogo, kot je zlaganje perila, košnja trate ali čiščenje kopalnice, bom užival v mirnem času s poslušanjem glasbe ali stand-up komedije ali spuščanjem misli o športu. Je dober nadomestek za tiste prejšnje rutinske vožnje v službo, odmori za kavo itd. "-Dan, 33 let, Severna Karolina
»Živim s punco in samo poskušamo ohranjati odprto komunikacijo o stvareh. Naše stanovanje je res majhno in lahko je prepirati se, če nismo pošteni in vnaprej. Poskušamo najti tudi načine, kako uživati v lastnih interesih, čeprav ne gremo toliko ven; je umetnica, zato si vsak dan vzame čas za slikanje ali risanje. Pred COVID-om sem vsako jutro hodil na tečaj joge, zato še vedno opravljam virtualne ure. V vsakem razmerju je vedno pomembno imeti svojo stvar, še posebej zdaj. " —Eliza, 38 let, Michigan
"Vadba, tudi če je v zaprtih prostorih, lahko dela čudeže."-Owen, 35 let, Virginia
»Živim s sostanovalci in v kuhinji imamo vedno določena hišna pravila. To so osnovne stvari, kot je pospravljanje posode, čiščenje notranjosti mikrovalovne pečice, odnašanje smeti, ko je napolnjena, odstranitev starega pokrova K-skodelice s Keurig-a - samo osnovna stopnja vljudnosti drug za drugega, da ne pridemo drug pod drugega kožo. Med pandemijo, kjer smo vsi večinoma doma, smo bili pozorni na ta seznam ker je lažje postati razdražljiv, ko smo toliko v zaprtih prostorih in na splošno počutimo zaskrbljeni zaradi stanja v njem svetu. "-Jac, 25 let, Washington
»Vzemite si nekaj časa sami, ko ga potrebujete! Najboljše, kar lahko storite zase in za druge, je, da ste pozorni na svoje razpoloženje in se umaknete, ko čutite, da se razgibate. Če vam kdo gre na živce, se namesto, da bi se zmešali, samo odvrnite od vsega, kar vam prinaša veselje. S partnerjem bomo to uresničili tako, da pritisnemo gumb za premor in si vzamemo čas zase. Zame se to umika v spalnico, da igram kitaro, revije, poslušam glasbo ali celo samo sedim z mojo mačko. "—Isabel, 24, Kalifornija
»Dva meseca pred pandemijo sem postala novopečena mama. Sprva ni bilo lahko biti doma z novim dojenčkom in zaročencem, saj oba delava od doma, vendar sva si to uredila, da si zagotovimo čas, ki ga potrebujeva. Zdaj izklopimo dolžnosti in si prednostno določimo čas samega, kar moram vsake toliko časa nujno imeti. Moj sam čas je ponavadi enak zaprtim vratom, kot topla pijača Golde's kurkuma latte ali preprosto kavo, v postelji, brez kakršnih koli nalog približno eno uro. Moj zaročenec bo prevzel dolžnost dojenčka in me bo pustil. Ponavadi lahko vedno pove, kdaj pridem do svoje »točke preloma« dneva, ko moram samo ostati sam. Kar zadeva njega, sam čas pogosto vključuje igranje videoigre ali pa preprosto preprosto nima nobene odgovornosti, da bi prišel do duševnega odmora. Doma nisem zapustil pred hladnejšim vremenom, zato v prihodnjih mesecih ne vidim sprememb. "-Leila, 24, Connecticut
»Živim z dvema najboljšima prijateljem in res se dobro razumemo, a vedno imamo čas, ko smo drug od drugega. Ključno predvsem v hladnejšem vremenu je, da v našem kraju najdemo določene prostore, kjer smo lahko vsak sami in se napolnimo, ne glede na to, ali gre za delo, igranje video iger ali samo počitek. Moj izbrani prostor je ponavadi moja soba, saj lahko zaprem vrata in si nataknem slušalke ter izklopim vse ostale. Ta čas potrebujemo, ker drugače nagajamo drug drugemu. « -Kyle, 29 let, New York
»Najbolj koristna strategija, ki sem jo našel za ohranjanje miru, je komunikacija, zlasti o stvareh, ki so ključne za mirno življenje. Zame so stvari, o katerih se je nujno treba pogovoriti, kakšna temperatura naj bo naše stanovanje, pričakovanja čistočo v skupnih prostorih in, če obstajajo gospodinjski predmeti, ki jih vsi uporabljamo, kdo jih bo obnovil, ko bodo zmanjkati. Kljub temu pa mislim, da je pomembno tudi, da se pogovarjate na splošno in preverite ljudi, s katerimi živite. Ni nujno, da gre globoko v srce, ampak dovolj je le vedeti, kako vsi hodijo in kako jih teden obravnava. " -Camille, 22 let, Florida
»Trudim se ostati večinoma v svoji spalnici in sostanovalka počne enako, zato skupne prostore uporabljamo le, kadar je treba (za kuhanje, tečaje vadbe ali gledanje televizije). To resnično pomaga, da se počutimo, kot da si nismo nenehno v laseh. Prav tako poskušam spregovoriti, ko me kaj moti - na primer dajanje suhe mokre posode nad suho -, da si ne ustvarim zamere. Na splošno pa imam samo srečo, da sva s sostanovalcem dobra prijatelja. " -Iris, 25 let, Anglija
»Imam veliko družino: trije otroci med 10. in 15. letom, partner in dva psa. Utesnjeno je. V naše dni vgrajujemo čas za ohlajanje, ki je lahko karkoli, od sprehoda do preživljanja časa samo v sobi, ključno pa je, da se izvaja samostojno in preden pride do konflikta, ne kot posledica to. Na splošno poskušam poudariti, kako pomembno je biti skupaj in tudi narazen. Moji otroci si več kot z veseljem vzamejo čas sami, manj pa so veseli, ko ni na njihovih zaslonih; če bi jim dovolil, bi bili ves dan na svojih telefonih ali iPadih, poleg tega pa so ves čas v računalniku za šolo. Poskušam jih spodbuditi, da hodijo na sprehode, berejo knjige, barvajo ali pokličejo svoje prijatelje na stacionarni telefon tako, kot je to storila moja generacija, ko smo bili mladi. " -Dani, 42, Maine
De Elizabeth
Sodelavec
De je pisatelj / urednik, specializiran za duševno zdravje, materinstvo, življenjski slog in pop kulturo. Obsedena je z vsemi stvarmi 90-ih in 00-ih nostalgij (in ima celo glasilo, imenovano po najboljšem zvoku na AIM).
