Te izdelke izberemo samostojno - če kupujete na eni od naših povezav, lahko zaslužimo provizijo.
Vam je bilo leto težko? Ja, jaz tudi. Obstajajo vzponi in padci, ki so enakovredni v življenju vsakogar, toda preteklo leto je zagotovo prineslo tudi svoj del stisk. Med svetovno pandemijo, burnimi volitvami, naravnimi nesrečami, izgubljene službe in druge gospodarske stiske, je bilo treba poudariti veliko. Še več, mnogi od nas se ločujemo od svojih najdražjih in jih skrbi, kako in če jih je varno videti v kakršni koli vlogi. Ni presenetljivo, da lahko ta izolacija in skrb vzameta svoj davek že tako zmedenemu umu.
Ne glede na vaše osebne stresorje obstajajo načini za obvladovanje. Zahvaljujoč internetu jih je veliko poceni ali celo brezplačnih in dostopnih kadar koli. Včasih je samo vedeti, kam iskati, ko potrebujete pomoč, samo po sebi koristno. Če pa se počutite brezupno, ste izgubili zanimanje za vsakdanje dejavnosti ali imate druge neprijetne, trajne simptome, je morda čas, da se obrnete na svojega zdravnika. Lahko pa pokličete
nacionalno telefonsko številko za pomoč ob 1-800-622-4357.Ella Cerón
Urejevalnik življenjskega sloga
Ella Cerón je urednica življenjskega sloga apartmajske terapije in opisuje, kako živeti svoje najboljše življenje v domu, ki ste si ga ustvarili sami. Živi v New Yorku z dvema črnima mačkama (in ne, ni malo).