Sem tip človeka, ki hodi po hiši, močno kofeiniziran in odstranjuje vse oblike vidne nereda s površin. Majhni aparati na kuhinjskem pultu? Ne. Oblačila, ki visijo na naslonjaču v spalnici? Nikoli. Snopi papirja na mizi? Se vidiva.
Nekaj je v razmetavanju, verjetno povezanem s sistemom užitkov in nagrajevanja mojih možganov, kar takoj prinese olajšanje, ko sem pod stresom. Seveda ima razmajanje tudi dolgoročne učinke. Vaš dom je lažji in prijetnejši za življenje, hkrati pa ustvarja prostor za vse stvari, ki jih dejansko imate želim okoli.
Tu v apartmajski terapiji smo se veliko naučili o razsutem stanju leta 2020, deloma tudi zaradi pandemije, ki nas je večji del leta zadrževala doma. Ne glede na to, ali ste razpoložljivi za ponastavitev ali iščete dolgoročne strategije za vzdrževanje urejenega prostora, je tukaj nekaj najpametnejših nasvetov, s katerimi smo se srečali letos.
Ugotovili smo, da je razmetavanje prav tako mentalna vadba kot tudi fizična. Olajšajte postopek (in vaš dom manj natrpan) s pomočjo
pet pozivov: Ali sem ga uporabljal v zadnjem letu? Ali ga bom uporabil v prihodnjem letu? Bi to kupil še danes? Ali se splača popraviti, če je pokvarjen? Bi to obdržal, če bi se preselil?Če ste na vsako od teh vprašanj odgovorili z "ne", veste, da je čas, da rečete "se vidimo" kasneje, kar zavzame prostor v vaši omari ali predalu.
Kdo od nas se ni spustil za ves teden pošta se kopiči na naključni domači površini, zahvaljujoč osnovnemu strahu, da bo odpiranje teh ovojnic povzročilo stres in neželeno delo?
A preprost premik miselnosti vam lahko pomaga pri soočenju s tem dejanjem odraslih in posledično prepreči nered. Začnite s tem, da se spomnite zakona zmanjševanja donosnosti: danes odložite papirje ali račune in neizogibno boste več časa namenili iskanju (in obravnavi) z njimi.
Spustite to navado v brsti, tako da sprejmete Pravilo »dotakni se enkrat«. Na primer, namestite se na primer, da se pošte enkrat dotaknete, ko jo vzamete iz nabiralnika, naslovite račune, reciklirate smeti ali izpolnite papirje takoj, ko pridejo.
Vsi imamo čustvene navezanosti na svoje stvari, zaradi česar je ločitev od nereda težja, kot bi morala biti. Če se težko odločite, od česa se morate posloviti, pretvarjajte se, da stvari niso vaše. Na primer, če bi Tan France drvel skozi neko omaro na "Queer Eye", katera oblačila bi bila pregnana na kup donacij? Karkoli že razmetavate, si prizadevajte ustvariti neko čustveno distanco.
Ko začnete razmetavati, boste verjetno želeli, da bodo vaši prostori urejeni, urejeni in brez nereda. Olajšajte si življenje prihodnjega sebe dela nazaj: Ciljajte na svoje problematične prostore in poiščite načine, kako preprečiti njegovo kopičenje. Na primer, lahko prekličete naročnine na kataloge ali določite pravilo ena-na-ena za oblačila.
Še en super pameten način za preprečevanje nereda, preden se to zgodi: donacije vključite v svojo mesečno rutino. Naš urednik Taryn, priporoča postavitev stalnega koša za donacije ali košare blizu vhodnih vrat in obveza, da boste mesečno (ali celo tedensko) potovali, da jih izpraznite. Če ne želite, da vam ta košara nered zasede, imejte jo v avtu!
Oprema za vadbo. Kavbojke, ki ste jih kupili v premajhni velikosti. Tisti sokovnik, ki ste ga kupili, ker ste se lotili sočenja. Vsi v svoje domove vnašamo stvari, ki naj bi zadovoljile prihodnjo različico sebe. Z določanjem ciljev ni nič narobe, če pa vaše stvari povzročajo pritisk ali stres in ko ste shranili prostor, je morda čas, da se poslovite. Počistite svoje ambiciozni nered da naredite več duševnega ali fizičnega prostora za to, kar ste danes.
Ta naključni kuhinjski predal je primeren kraj za shranjevanje vaše krame. Če pa potrebujete ta prostor v predalu, zakaj bi svojo smeti spustili v kuhinjo? Ustvarite koš za smeti ali košarico v svoji kleti ali pa jo postavite na polico. Izberite predal v drugi sobi. Karkoli že počnete, ne uporabljajte prostora, ki ga potrebujete za kramo, ki je ne potrebujete!
Zdaj že natančno določite, kako pogosto nekaj uporabljate, vam lahko pomaga, da se tega znebite. Kaj pa, če se ne morete spomniti, ali ste v zadnjih, recimo 90 dneh, uporabljali tisto solatnico ali spiralizator? Za lažjo določitev, kaj hraniti v kuhinji, določite čas. Nato prilepite kos washi trak ali lepilni trak za vsak predmet, in ko uporabite orodje, ga odlepite. Ko mine določen čas, se znebite vsega, kar ima še trak.
Ne glede na to, ali uporabljate dejanske rešitve za shranjevanje ali se vaše stvari nekako znajdejo na tleh, nered na tleh ima dvakrat večji vizualni učinek kot druge vrste nereda. Vi in drugi boste to opazili več kot nered na drugih področjih. Z drugimi besedami, nered na tleh je najhujši nered.
Namesto da shranjujete stvari na tleh, poskusite z vertikalnimi ali stenskimi rešitvami za shranjevanje ali, če je le mogoče, stvari skrijete v predale, omare ali omare.
Ashley Abramson
Sodelavec
Ashley Abramson je hibrid pisateljica-mama v Minneapolisu, MN. Njeno delo, ki se večinoma osredotoča na zdravje, psihologijo in starševstvo, je bilo objavljeno v Washington Post, New York Times, Allure in drugih. Z možem in dvema sinovoma živi v predmestju Minneapolisa.
