Teden, ko sem začel spakirati hišo in se preseliti v Wisconsin, sem začel doživljati alergijo podobne simptome - kihanje, srbeče oči in izcedek iz nosu. Nagnjen sem k sezonskim alergijam, običajno pa ne sredi decembra. Seveda sem se spraševal, ali grem z virusom - toda razen stresa zaradi prehoda v novo stanje med pandemijo, sem se počutil stoodstotno dobro. Da bi bil varen, sem ga poklical svojemu zdravniku, ki ga je verjetno potrdil je bil alergijska reakcija. Izkazalo se je, da sem skozi vse stvari odkopal alergene, ki so mirovali v skladiščih mojega doma - en ganljiv stres vsekakor ni pripravljen na.
Po besedah alergologa in imuloga Tania Elliott, MD, gospodinjske dejavnosti, kot je spomladansko čiščenje ali pakiranje za selitev, lahko aktivirajo pršice in druge alergene v zaprtih prostorih, kot so prhljaj in živalska dlaka. Pravi, da imajo ljudje z alergijami skupne okoljske spremembe simptomi alergije kot tiste, ki sem jih doživela - izcedek, srbeč nos, otekle, razdražene oči in kihanje. Če se v spomladanskih mesecih premikate, se vam lahko simptomi poslabšajo zaradi odprtih vrat in oken, ki lahko sproščajo delce, ki povzročajo alergije na prostem, kot so cvetni prah in trava.
Če se že ukvarjate s simptomi alergije, je morda čas, da alergije zdravite z antihistaminiki, ki jih lahko kupite brez recepta. Za srbeče oči predlaga Elliott Pataday® enkrat dnevno olajšanje Dodatna moč. A če se pripravljate na spakiranje za prihajajočo selitev, Elliott pravi, da je preventiva ključnega pomena. Tako kot ustvarjate načrte za najem tovornjaka in posodabljanje naslova, bodite v postopku selitve tudi pri svojem fizičnem počutju - verjemite mi, pozneje se boste zahvalili.
"Pri zdravljenju alergij je prva obrambna linija razumevanje sprožilcev in določitev, kako se jim izogniti," pravi Elliott.
Če se po domu premikate s prahom prekrite stvari, Elliott predlaga redno sesanje preprog, preprog in oblazinjenja, da odstranite morebitne sprožilce alergij. Prav tako svetuje, da pri čiščenju uporabljate vlažno in ne suho krpo, da se izognete morebitnim dražilnim delcem, ki plavajo v zraku. Preoblecite se, ko boste čez dan spakirali ali očistili, če so vaši prekriti z dražilnimi sredstvi. Ko se pripravljate na premikanje, vam lahko pomaga tudi pri nizki vlažnosti in dodajanju čistilcev zraka po vsem domu. Za dodatno zaščito med čiščenjem ali pakiranjem nosite ščitnik za oči. In vse tiste maske za obraz, ki jih imate naokoli? Zdaj jih imate na novo!
Končno smo se nastanili v našem novem domu in na srečo si ne predstavljam, da se bomo v bližnji prihodnosti spet preselili. Ampak, če me nenadoma potegne želja, da dokončam razpakiranje tistih škatel knjig ali uredim svojo klet, bom opremljen s strategijami, da te pršice ne bodo več v bližini. Ne glede na to, ali se premikate ali ostanete, je skrb za dom že dovolj stresna, brez vseh tistih nadležnih simptomov alergije.
Ashley Abramson
Sodelavec
Ashley Abramson je hibrid pisateljica-mama v Minneapolisu, MN. Njeno delo, ki se večinoma osredotoča na zdravje, psihologijo in starševstvo, je bilo objavljeno v Washington Post, New York Times, Allure in drugih. Z možem in dvema sinovoma živi v predmestju Minneapolisa.