Večja ozaveščenost o tem, kako domovi vplivajo na naše splošno zdravje (in kakovost zraka, ki ga vdihujemo med temi Tečaji joge Zoom) so se letos povečali, tako da se je marsikdo spraševal, kako izboljšati kakovost zraka domov.
Medtem ko se kakovost zunanjega zraka lahko eksponentno razlikuje glede na to, kje živite, kar zadeva kakovost zraka v zaprtih prostorih veliko korakov - ne glede na to, ali je to tako majhno kot pravilo prepovedi čevljev v zaprtih prostorih ali tako veliko kot naložba v nov sistem HVAC, na primer iz Trane- to lahko storite za izboljšanje vsakodnevnega zdravja in udobja dihanja glede na vaše potrebe.
Spodaj so nasveti, ki jih lahko začnete izvajati že danes ali pa razmislite o večjih spremembah na poti.
Najpreprostejša pot do boljše kakovosti zraka v zaprtih prostorih? Odprite zunanje čevlje na vhodu. Caroline Blazovsky iz zdravstvene službe na domu Moj zdrav dom, pravi, da je to eden izmed številnih načinov, s katerimi lahko nadzirate, kaj prihaja in izstopa iz vašega doma. (Morala bi vedeti: preiskala je več kot 30.000 domov, da bi lažje ugotovila zdravstvene težave na domu.)
"Poskrbite, da imate zunanje in notranje čevlje, da preprečite sledenje onesnaževalcem," svetuje.
Emily Minton Redfield
Kolikor imate radi svojega psa ali mačko, njihov hišni ljubljenček (med drugim) resno poslabša kakovost zraka v vašem domu, in so majhna krznena vozila za vnašanje onesnaževalcev na prostem v zaprtih prostorih.
Razmislite o nakupu čevlji za pse, ki jih lahko nosijo med izleti v kopalnico na prostem, in če jih lahko zamahnete, kopanje hišnih ljubljenčkov enkrat na teden pomaga pri čim manjši prhljaji. Če alergije nenehno plamtijo - vendar se preprosto ne morete ločiti od Fida - razmislite o namestitvi a čistilec za ves dom (več o tem spodaj).
Pozimi, ko suh zrak pomeni, da so pogostejši izcedek iz nosu in praskasto grlo, kar povzroči prenosni namizni ali talni vlažilec v mešanico lahko pomaga, da se zračna vlaga v prostoru vrne v zdravo območje -ocenjena na približno 35 do 50 odstotkov vlažnosti, odvisno od vremena. Izberite model, ki ima dovolj moči glede na velikost sobe, in razmislite o nakupu različice, ki ima vgrajen higrometer, ki bo meril nivo zračne vlage v prostoru in zagotovil, da ostanejo znotraj idealen domet.
Parni vlažilec
$92.00
(Če je treba več sob v hiši vlažiti, vlaganje v a celoten domači vlažilec ki deluje prek ogrevalnega in hladilnega sistema, lahko povzroči razliko med nenehnim vohanjem v hladnem vremenu in udobjem.)
Na drugi strani, če želite vzeti vlago ven zraka, se boste morda odločili, da v kleti ali na drugih območjih, ki so izpostavljena vlagi, ostane razvlaževalnik zraka, kar odvrača rast plesni in pršic.
Če na preprost način spremenite svoje čiščenje, lahko tudi veliko napredujete k doseganju boljša kakovost zraka v zaprtih prostorih, na primer z izbiro HEPA (High Efficiency Particulate Air), prevlečenega s filtri vakuum. Če tega ne storite, lahko sesanje v zrak sproži dodatne alergene, zato poiščite pečat iz Ameriška fundacija za astmo in alergijo.
"HEPA filtracija lahko dejansko izjemno izboljša vašo kardiovaskularno funkcijo in zdravje srca," pravi Blazovsky, ki ugotavlja tudi, da samostojni čistilec zraka HEPA lahko kupite za delo v tandemu s sesanjem.
Prepričajte se, da uporabljate hipoalergenska čistilna sredstva (pri mnogih ljudeh lahko sprožijo močne kemične vonjave), tako da svojim prizadevanjem, da bi bil vaš dom urejen in globoko dih, ne naredite več škode kot koristi.
Komfortni zračni filter
$9.88
Lastništvo stanovanj je namenjeno vzdrževanju in če imate sistem HVAC, ga spremenite filtri redno igra pomembno vlogo pri zdravju vaše hiše. "Za zamenjavo filtra za HVAC morate biti na rednem urniku," pravi Blazovsky.
Medtem ko je industrijski standard, da bi morali zračne filtre zamenjati vsakih 60 do 90 dni, če ste alergični ali imate hišnega ljubljenčka, pa je 30 dni bolj zanesljivo.
Preproga, preproge, zavese in super plišasti stari kavči so lahko vir tolažbe, lahko pa postanejo tudi zatočišče prahu in naplavin. Če ste pripravljeni na večje strukturne spremembe v imenu kakovosti zraka v zaprtih prostorih, preprogo zamenjajte za tršo površino, kot je inženirski les ali vinil, zamenjava zaves za enostavno brisanje, roll-up odtenki in če se odločite za usnje namesto za oblazinjenje na kavčih, lahko to močno prispeva k boljši kakovosti zraka (in manjšemu številu globinskih čiščenj).
SBrennerPhoto
CleanEffects čistilec zraka
Trane Stanovanjskitrane.com
Če iščete rešitev za celoten dom, je namestitev celotnega čistilnika zraka za dom v vaš sistem HVAC eden najboljših načinov za zagotovitev neokrnjene kakovosti zraka.
Sistem za čiščenje celotne hiše čisti zrak, saj se filtrira skozi HVAC vašega doma, za razliko od prenosnih čistilcev za dom, ki se selijo iz sobe v sobo. Takšna postavitev na profesionalni ravni - kot Traneov čistilec zraka CleanEffects—Mogoče pomagati sistemsko odstraniti tudi najmanjše delce v zraku (celo manjše od najboljšega prenosnega HEPA filtra), preden pridejo do vaše družine, kar pomeni, da vsi lažje dihajo po hiši. In bonus: odobrila ga je Ameriška fundacija za alergije in astmo.
SBrennerPhoto
Za dolgoročno kakovost zraka vašega doma je malo stvari pomembnejših kot vrhunski, dobro vzdrževani HVAC.
Toplotna črpalka s spremenljivo hitrostjo Trane TruComfort XV20i
Trane Stanovanjskitrane.com
Trane's XV20i Toplotna črpalka s spremenljivo hitrostjo TruComfort ga vodi kompresor s spremenljivo hitrostjo Climatuff, ki zagotavlja napreden nadzor temperature, uravnoteženo raven vlažnosti, zmanjšan zvok in izboljšana filtracija za vaš dom - kar pomeni, da kljub trdim črpalkam temperatura zraka ostaja enaka delo.
Lahko ga seznanite z njihovim S9X2 plinska peč za primer, ko se temperature spustijo, in je brezhibno integriran s sistemom pametnega doma Nexia, tako da lahko zagotovite, da sta kakovost zraka in temperatura v vašem domu ravno pravšnji tudi, ko vas ni.
To vsebino ustvarja in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io.
