Vsak element na tej strani je izbral urednik House Beautiful. Za nekatere izdelke, ki se jih odločite za nakup, lahko zaslužimo provizijo.
Zakaj se zdi, da je ključ do daljšega in srečnejšega življenja bolj podoben Dietna kokakola in ocvrta hrana kot ohrovt in trebušnjaki? No, imamo še eno dobro novico, zaradi katere se boste morda počutili upravičeno, če boste svoje korenčkove palčke zavrnili v korist nekaj kremastih brie.
Nova raziskovalna študija Iowa State University, objavljena v prejšnji mesečni številki časopisa Časopis za Alzheimerjevo bolezen, je poročal, da sta sir in vino povezana z bojem ali izboljšanjem kognitivnih težav, povezanih s starostjo Science Daily.
Študija je analizirala podatke o 1.787 starajočih se odraslih (ki so jih uvrstili med ljudi med 46. in 77. letom starosti) v Združenem kraljestvu prek britanske banke Biobank. Udeleženci so bili pozvani, da opravijo test inteligenčne tekočine (Fluid Intelligence Test), s katerim merijo njihovo sposobnost »razmišljanja v teku«. Vprašani so bili tudi o tem, kako pogosto jedli in pili so nekatere stvari, kot so sveže sadje, suho sadje, surova zelenjava in solata, kuhana zelenjava, mastne ribe, čaj in kava, pivo in jabolčnik ter več.
Iz študije so potegnili štiri ključne ugotovitve, ena pa je dejala, da je bil sir razstavljen daleč stran biti najbolj "zaščitna" hrana, saj se nanaša na starostna kognitivna vprašanja, tudi pri starejših udeležencev. Dnevna poraba rdeče vino pokazalo se je tudi, da je "povezano z izboljšanjem kognitivne funkcije." Auriel Willette, docentka v Food Science and Human Nutrition in glavni raziskovalec študije je to povedal o ugotovitve:
Bil sem prijetno presenečen, da naši rezultati kažejo, da odgovorno uživanje sira in dnevno pitje rdečega vina nista dobra pomaga pri obvladovanju trenutne pandemije COVID-19, morda pa tudi obvladovanje vse bolj zapletenega sveta, za katerega se zdi, da se nikoli ne upočasni dol. Medtem ko smo upoštevali, ali je bilo to samo zaradi tega, kaj dobro ljudje jedo in pijejo, naključno potrebna so klinična preskušanja, da bi ugotovili, ali bi lahko preproste spremembe v naši prehrani pomagale našim možganom pomembne načine.
Torej imaš. To ni vaš izgovor, da bi vsak večer pojedli kolo sira in zmešali steklenico vina, ampak to bi moral biti še en zdrav opomnik, da se vsa živila lahko prilegajo zdravi prehrani... še posebej, če to hrana je sir.
Od:Delish US
To vsebino ustvarja in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io.
