Te izdelke neodvisno izberemo - če kupite katero od naših povezav, bomo morda zaslužili provizijo.
Obožujemo osebnostne okvire, ker nam ponujajo način, kako razumeti sebe in se počutimo prijetno zaradi lastnosti, ki jih drugi okoli nas morda ne razumejo. (Kot: Potrebujem samo čas, da se napolnim, ker sem introvert.) Izkoristite pa lahko tudi osebnostne teste, da se premišljeno zataknete, kaj vas naredi, da ustvarite spremembe v svojem življenju.
Vzemite najnovejšo knjigo Gretchen Rubin,Štiri tendencena primer. Projekt sreče avtor je razvil okvir štirih tendenc, s pomočjo katerih lahko vsak od nas ugotovi, kako se odzivamo tako na notranja kot na zunanja pričakovanja - kot, veste, ohranjate svoje stanovanje čisto.
Ti lahko opravite brezplačen kviz na Rubinovem spletnem mestu, ki vam bo pomagal ugotoviti, katere težnje ste najbolj navezali - Upholder, Obliger, Questionner in Rebel -, da bi lažje razumeli, kako reagirate na svet na splošno in se nato vrnite in preberite nadaljevanje, če želite izvedeti, kako mislimo, da lahko svojo naravno težnjo usmerite v svoj najčistejši dom še.
Podporniki zlahka izpolnijo tako notranja kot zunanja pričakovanja, zato so navadno usposobljeni narediti karkoli, kar so si zamislili ali kar zahtevajo drugi ali navzven razmere. Če bodo želeli in načrtovali, bodo člani seznama preučevali in organizirali naloge, ki ne bodo imeli nobenega upora. Zdi se, da imajo vse skupaj (in to nekako počnejo).
Izziv za udeležence je razumevanje drugi"Bori se za to, da bi stvari potekale na enak način, kot so lahko. Spoznavanje drugih nagnjenj in njihovih pomanjkljivosti in prednosti lahko pripomore k temu, da je Upholder manj togoten, bolj prilagodljiv in uporaben partner, ko gre za gospodinjske projekte.
Zavezanci so tisti, ki imajo težave pri izpolnjevanju notranjih pričakovanj in so namesto tega vpleteni v izpolnjevanje zunanjih pričakovanj. Drugi lahko Obveznike vidijo kot ljudi, na katere lahko računajo, in na tiste, ki vedno prostovoljno nastopijo, kadar je to potrebno. Vendar sčasoma lahko to povzroči notranji nemir in sčasoma zamero za Obvezance, ker ne morejo ničesar storiti, kar bi jim osebno pomenilo. Obligerju težko rečejo ne, drugim pa da. Tako bo Obliger svojim prijateljem pomagal pri premikanju, kuhanju za prodajo šolskih pekov in prostovoljnemu osebju dobrodelnih 5k - medtem ko mesece zamuja preplavljena garaža v Obligerjevem domu nedotaknjen.
Ena stvar, ki lahko resnično pomaga, da se Obliger dvigne iz te proge, je preoblikovanje notranjega pričakovanja (ki želi, da se garaža očisti) v zunanje pričakovanje. Če na primer zakonca Obligerja izrazita željo, da bi garažo tudi očistili, bi to lahko pomagalo Obvezniku, ker se dotakne njegovega občutka, da bi ga motivirala pričakovanja drugih.
Drug način za ustvarjanje zunanje odgovornosti je preprosto omejiti čas za nekaj, kar je pomembno za Obligerja v koledarju. Že samo, če na koledar vstavite datum čiščenja garaže, se lahko počutite kot "prejšnja obveznost", ki jo bo omogočiti Obligerju, da se zaveže za nekaj, kar jim je pomembno, in izključi druge stvari, ki bi lahko moti.
Vpraševalci se upirajo zunanjim pričakovanjem in izpolnjujejo notranja pričakovanja. Vprašalci sprašujejo, zakaj - o vsem. Zakaj moram iti skozi vsa svoja oblačila in podariti tisto, česar ne nosim? Zakaj je pomembno, da se shramba organizira? Kdo se je domislil tega minimalizma in zakaj je tako velik?
Čeprav se na površini morda zdi, da je vprašalnikov napad na koleno samo v nasprotju z vsem, so vprašanja veliko bolj pristna, kot bi utegnili vedeti drugi. In ko vprašanec zadovoljivo odgovori na njihova vprašanja o zunanjih pričakovanjih, ta pričakovanja pogosto postanejo notranja in vprašalnik sledi temu, kaj se je odločil narediti.
Torej, eden od načinov, da si vprašalnik pomaga, da bo dosegel cilje pri organiziranju in neredu, je ta trenutek, da temeljito odgovori na vprašanje, zakaj jim je to pomembno. To lahko vključuje vrtanje več plasti: Želim očistiti svojo shrambo, da je lepo in lepo. Zakaj? Tako lahko najdem stvari. Zakaj želite najti stvari? Medtem ko kuham, se ne frustriram. Zakaj želite med kuhanjem ostati mirni in srečni? Zato sem dober vzor za pripravo rednih domačih obrokov za svoje otroke. In zato sem prijeten za tiste okoli sebe. Zakaj je to pomembno za vas? Tako, da v družini prenašam dobre navade in spomine.
Nenadoma čiščenje shrambe je prepojeno s smislom, napolnjeno z večjim namenom, ki ga lahko spraševalec popolnoma zaostane in delo je skoraj tako dobro kot opravljeno.
Uporniki se upirajo zunanjim in notranjim pričakovanjem. Verjetno so najbolj zapletene, da se razumejo in se z njimi spoprijemajo. (Lahko rečem, da ker sem sam pobarvan v tkanini Rebel in prvi priznam, da je človek, včasih je težko biti okoli mene; in naj dodam še to, da je včasih težko biti jaz!)
Upornik ne bo nikoli padel, ker je to tisto, kar naj bi storili, in večina upornikov se nikoli ne bi omejila na skupinski maraton, ki se ukvarja s tednom. Uporniki se ne odzivajo dobro na to, da bi jim kdo rekel, naj storijo karkoli; to, kar počnejo, mora biti njihova zamisel, in ko se ne zdi takšno, kot so, uporniki lahko postanejo paralizirani, če delajo celo stvari, za katere miselno vedo, da bi morale početi. (Rekel sem ti, da je grobo.)
Ena stvar, ki resnično lahko pomaga uporniku, da doseže pomembne stvari zanje, je, da te stvari nekako povežejo s svojo identiteto. Na primer, morda boste presenečeni, ko boste našli upornika, ki živi po predpisanem urniku čiščenja, če pa upornik misli nase ali hoče biti nekdo, ki "ima vedno čisto hišo", bo naredil vse, kar je potrebno, da se to zgodi, še posebej, če gre za urnik, ki so ga ustvarili za sami.
Če torej upornik želi biti nekdo, ki se ne bo utapljal v neredu in je sposoben pristopiti k zadolženim nalogam s te perspektive, se bodo ti dodatni cilji odpravili počasi, a zanesljivo.
Pogosto je največja ovira pri uresničevanju napornih domačih nalog miselni blok. Poznavanje odtenkov vaše posebne duševne ovire je učinkovit način, da to premagate in končno naredite stvari.
Shifrah Combiths
Sodelujoči
Shifrah je pisateljica in urednica, ki živi s svojim možem in tremi čudovitimi otroki v Tallahasseeju, FL. Ko ne deluje, jo običajno lahko bere, študira, šiva, fotografira, bloganjein vse to dokumentira v digitalni beležki.