Kako lahko barva, postavitev in čistoča vašega doma vplivajo na vaše duševno zdravje

Glede na daljši čas, ki smo ga preživeli doma v zadnjih mesecih ne zanikamo pomena, da svoj dom spremenimo v osebnega oaza. Navsezadnje stanje naših domov lahko neposredno vpliva na stanje naših umov. Dr. Toby Izrael, avtor knjige Nekateri kot doma: Uporaba oblikovalske psihologije za ustvarjanje idealnih mest, je to idejo uporabil kot temeljno načelo za področje oblikovalske psihologije, kar dokazuje, da smo se Hiša lepa dolgo mislil, da je res: Naše vidno okolje močno vpliva na naše duševno zdravje.

Izrael pravi, da načela svetlobe in barv na osnovni ravni vplivajo na razpoloženje: "Svetle barve lahko prostor počutijo bolj odprtega, medtem ko se zaradi temnejših barv ljudje počutijo bolj zaprte," pojasnjuje. "Tako se lahko za tiste, ki so trenutno v karanteni, zdi smiselno uporabljati svetlejše barve, da se ne bi počutili tako zaprte. Televizijska soba, ki je naslikana v temnejšo barvo, pa se morda zdi 'prijetnejša' in nas tako zapelje, da se skupaj pocrkljamo. "

In čeprav nekatere barve pomenijo določene ideje (zelena za naravo, modra za umiritev), Izrael poudarja, da te niso univerzalne. "Za nekatere lahko svetlo modra spalnica pomirjujoče učinkuje, za druge pa lahko svetlo modra vzbudi spomine na otroško spalnico v nesrečni fazi njihovega življenja," razlaga. "Pomembno je, da se zavedamo ne le tega, kar se lahko poglej dober dizajn v prostoru, toda kaj vas naredi čutiti dobro. "

Kot poudarja Jonathan Rachman, se lahko ta združenja pojavljajo v različnih oblikah: "Trdno verjamem, da je vsaka barva, pa tudi odtenek in temperatura (kot pri cool vs. toplo) vpliva na nas tako duševno kot na razpoloženje, «pravi. "Pogojeni smo že od zgodnjega, bodisi kulturno ali geografsko, bodisi drugi fiziološki dejavniki, ki lahko vplivajo na to, kako dojemamo različne barve."

Corey Damen Jenkins je iz prve roke videl pomen barve barve za duševno zdravje pri oblikovanju za svoje stranke. "Pred leti se spominjam, da je k meni prišla nova stranka, ki pravi, da se je vsakič, ko je prišla z službe domov, počutila depresivno," pravi Hiša lepa. "Ko sem prvič obiskal njeno hišo, sem ugotovil, da je vse odtenek sive barve - stene, pohištvo, preproge, dobesedno vse. A življenje v mračnih zimskih mesecih Michigana - kjer sonce včasih ne izstopa več dni - ni pomagalo njeni družini. Tako smo njeno notranjost diplomirali po živahni barvni shemi sončno rumene, mornarsko modre in mandarine. Rezultati so bili takoj: ona (in njen mož!) Trdita, da sta se njen videz in razpoloženje drastično izboljšala na bolje. Spodnja črta? Mi smo proizvodi našega okolja in močnega vpliva barve in svetlobe na človeško psiho ne bi smeli nikoli podcenjevati. "

The čistoča (ali pomanjkanje tega) naših domov je še en vpliven element, ki lahko vpliva na nas duševno. A nič ne velja, da čeprav imajo mnogi raje urejene sobe pred neurejenimi, vsi reagirajo drugače. Dr. Israel deli to z našim organizacijski preference imajo "veliko povezave z osebnostnim tipom. "J" osebnostni tipi po psihologu Carlu Gustavu Jungu kažejo na potrebo po tesnih situacijah. Drugi so veseli, da so stvari bolj odprte ("P" osebnostni tipi) in da v teh okoliščinah dobro delujejo. "

Jenkins raje čisto skrilavce, predvsem zato, ker se zasnova sobe najbolje pokaže, ko je vse na pravem mestu. "Erica Layne nekoč rekel: "Zame je mirna hiša enaka mirnemu, enako mirnemu življenju" in res se strinjam s to izjavo, "pravi oblikovalec Hiša lepa. "Nered je vizualno premočan. S pritiskom pandemije COVID-19, ki je poln njenih razburljivih učinkov na naše zdravje, družbeni življenjski slog in gospodarstvo, se v zadnjem času vsi spopadamo. Kot vrsta obstaja omejitev, ki jo človek zdrži, ne da bi se zlomil. Torej zadnja stvar, ki jo moramo dodati že tako stresni situaciji, je zmešana, neokušena hiša! Ohranjanje miru in zbranosti je bistveno za izboljšanje kakovosti našega življenja. Urejanje doma ima pri tem veliko vlogo, "pravi Jenkins.

Spodnja vrstica: Bodite pozorni na stvari, ki so v vašem domu najsrečnejše, in na stvari, ki jih ni, in ustrezno oblikujte!

Spremljajte House Beautiful on Instagram.

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io.

Ta razdelek za komentarje ustvari in vzdržuje tretja oseba in ga uvozi na to stran. Več informacij lahko najdete na njihovi spletni strani.