Te izdelke neodvisno izberemo - če kupite katero od naših povezav, bomo morda zaslužili provizijo.
Zaradi tega, kako delujejo vaši možgani, lahko postanete manj odzivni na dražljaje, bolj ko ste mu izpostavljeni. Pojavi se pojav navada in lahko deluje oboje za ti in proti ti.
Na primer, ko sem bil otrok, je moja družina živela na koncu ulične avtomobilske poti v San Franciscu. Škripanje uličnega avtomobila je bilo glasno, milo rečeno, vendar v nekaj tednih zvoka sploh nismo opazili. Naši možgani so se naučili, da zvok ne predstavlja grožnje, sčasoma pa smo ga nehali slišati, tako da smo se lahko osredotočili na nove dražljaje.
V tem primeru in v prvotnem smislu je navada preživetja. Če filtrirate dražljaje, ki niso nevarnost, vam omogoča, da bolje občutite potencialno nevarnost. Toda ta psihološki mehanizem ima posledice tudi doma. Včasih doma to pomeni tudi navada nehaš opažati stvari, v katerih uživaš. Drugič to pomeni, da nehate opaziti nekaj stresa - kot rahlo zkrivljeno svetilko motilo vas je, ko ste ga prvič videli, ali oznako za nos na lesenih tleh, ki je nimate pojma, kako Odstrani. Navadovanje v teh razmerah bi lahko razlagali kot neke vrste "preživetje", vendar bi bilo olajšanje reševanja takšnih vizualnih motenj vredno, če bi ga ponovno opazili.
Ta konec tedna bomo naredili ravno to. Vsak od nas bo našel madež ali znamko, ki jo bomo ignorirali in se je znebili. To bi lahko pomenilo nekaj na sami hiši, na pohištvu ali v pralnici. Odpravljanje starih madežev je popoln način, da pozdravite nov mesec.
Prvi korak pri obdelavi starega madeža ali znamke, ki ste ga ignorirali, je… opaziti. To se lahko začne s premišljenim sprehodom po vašem prostoru ali pa s seznama uporabite svoj jog spomin:
Lahko se ujamete z vikend projekti točno tukaj. Delite svoj napredek z nami in drugimi z objavo posodobitev in fotografij na Instagramu in Twitterju s hashtagom #atweekendproject.
Ne pozabite: tukaj gre za izboljšanje, ne za popolnost. Vsak teden lahko izberete delo na nalogi, ki smo vam jo poslali, ali pa se lotite drugega projekta, na katerega ste želeli priti. Popolnoma v redu je tudi preskočiti vikend, če ste zaposleni ali ne čutite nalog.
Shifrah Combiths
Sodelujoči
Shifrah je pisateljica in urednica, ki živi s svojim možem in tremi čudovitimi otroki v Tallahasseeju, FL. Ko ne deluje, jo običajno lahko bere, študira, šiva, fotografira, bloganjein vse to dokumentira v digitalni beležki.