Te izdelke neodvisno izberemo - če kupite katero od naših povezav, bomo morda zaslužili provizijo.
Če obstaja ena stvar, s katero se lahko skoraj vsak človek strinja, je to to dober spanec je potrebno. Seveda, "dobro" pomeni različne stvari za različne ljudi. Zato je na voljo celoten nabor izdelkov in storitev boljši spanec, od aplikacij in vitaminov do losjonov in blazin. Čeprav je tehnologija na splošno nekateri pripomočki trdijo, da so povezani s škodo kakovosti počitka. Vzemimo npr. nočne svetilke.
Verjetno ste jih že videli na Instagramu ali oglaševali na televiziji do zdaj - svetilke, ki posnemajo sonce, ki se vzhaja in nastavljajo, ali luči, ki oddajajo pomirjujoč sijaj, da konča dan. Nekateri modeli celo igrajo cvrkljanje ptic, da vas postopoma zbudijo iz sna. Idejo dobite. Osebno sem verjel, da so vse te svetilke čisto smeti, dokler jih sam nisem preizkusil. Uporabljam Casperjeva žareča svetloba skoraj eno leto in nikoli nisem bolje spal (več o tem malo). Če iščete kakšen majhen način za izboljšanje svojih spalnih navad, bi vam lahko te sedem tehnoloških posteljnih svetilk zagotovili prednost pri prizadevanju za počitek.
O tem sem že pisal Casper Glow Light prej, ker dejansko deluje. Nekaj o njegovem počasi zatemnitvenem sijaju me uspava, da skoraj takoj zaspim na način, kot ga prej ni imel nič drugega. Običajno se obrnem svetloba ko se spim v posteljo, preberi, dokler se ne izzveni, in do takrat se iskreno počutijo same oči. Na strani je nekoliko cenejši, preprost dizajn pa pomeni, da se bo lepo umestil v kateri koli slog prostora.
Nakup: Žareča svetloba, Od 129 dolarjev od Casperja
Ta hibridni okrasni hibrid s kipi se prodaja v trgovini MoMA, tako da veste, da bo estetsko ponudil nekaj drugega. Oblikovanje ptice s keramičnimi, marmornimi in LED svetlobnimi komponentami vas zbudi s posnemanjem zvoka in videza zore v naravi, skupaj s cvrkanjem ptic in tekočo vodo hrup. Ni slab način, kako si olajšati dan, kajne?
Nakup: Chirp Budilka in svetilka, 200 dolarjev iz trgovine MoMA Design Store
Ta francoski izdelek sploh ni tipična nočna svetilka, ampak bolj sredstvo proti anksioznosti, ki posebej uporablja svetlobo, da vas pomiri. V bistvu deluje kot metronom za vaše dihanje - vdihnite in izdihnite do svojih svetlobnih impulzov in padla bo vaša hitrost dihanja od 11 do šest vdihov na minuto, kar zmanjša vaš srčni utrip in vam pomaga, da se oddaljite spat.
Nakup: Dodow pomoč pri spanju, 58,95 USD pri The Grommet
Ta svetilka je nekoliko bolj "tradicionalno" videti v slogu (in ceneje!) kot Glow Light, vendar po navedbah ustvarja enak učinek. Kljub temu jo morate še vedno izklopiti, medtem ko se lučka Casper postopoma zatemni, dokler se popolnoma ne izklopi.
Nakup: Lahko noč nočno svetilko, 37,99 USD pri Healthe by Lighting Science
Z elegantno obliko, navdihnjeno z rezanjem v pecelj bambusa, ta žireless luč ima zatemnjeno žarnico na enem koncu in digitalno budilko na drugem. Preprosto stresete, da odložite in ga obrnete, da izklopite alarm, ki nato sproži žarelo "tople zunanje svetlobe". Če imate budilko in to je preprost način za varčevanje prostora z združevanjem obeh.
Nakup: Svetlobna ura Gingko Edge, 49,00 USD pri UncommonGoods
Podobno kot pri drugih omenjenih možnostih, ta svetilka globusa zatemni postopoma, da spodbudi zaspanost z LED žarnico, ki naj bi povečala proizvodnjo melatonina. Ima tudi eleganten videz, ki bi se dobro ujemal s sodobnim ali eklektičnim dekorjem.
Nakup: Svetilka z globinsko svetilko, 49,99 USD od Hammacherja Schlemmerja
Če iščete nočno svetilko in budilko v enem, prostor (ali proračun) pa ni nujno tesen, ta naprava bi lahko bila možnost za vas. Ima preprost, sodoben videz in namerno okroglo silhueto, ki pomaga posnemati sončni vzhod in sončni zahod postopoma. Če se vam zdi, da beli hrup uspava, to tudi ponuja.
Nakup: Žarnica Phillips SmartSleep and Wake Up Light Therapy, 199,99 USD pri Best Buy