Kot izdelki, ki smo jih izbrali? Samo FYI, lahko zaslužimo denar od povezav na tej strani.
Z vsem tem Christina Anstead se dogaja - od njenih dveh uspešnic o HGTV (Flip ali Flop in Christina na obali), njej novega moža, nova družina in dojenčka na poti- enostavno se sprašujem kako ves čas je tako vznemirjena in zdrava. Očitno nismo edini, ki imamo nekaj vprašanj - in Christina je končno razkrila nekaj svojih skrivnosti med epizodo Christina na Obali: nefiltrirana.
Kot je za eno njenih najljubših vadb? Obožuje kickboxing, vendar se oblikovalec odpravi tudi na plažo Thousands Steps v Laguna Beach, ki dobesedno ima tisoč korakov in se obnese tako, da jih večkrat (včasih tudi pleza) celo 10!). Vključila se je tudi v razrede OrangeTheory, ki združujejo kardio in trening moči in jogo.
Med eno od svojih vadb na plaži Laguna je Christina v resnici spoznala svojo dobro prijateljico in nutricionistko Caro Clark. Duo trenutno piše zdravstveno in wellness knjigo, ki ima delovni naslov Prenovo wellnessa.
"Odločila sem se, da bi bila odlična ideja, da skupaj napišemo knjigo, saj je to vprašanje št. 1, ki mi ga vedno zastavijo," je med spletno epizodo Christina na Obali: nefiltrirana. "Kaj ješ čez dan? Kaj počnete z vadbo? "
Oglejte si to objavo na Instagramu
Prihaja poletje 🔥!! Kdo se želi pridružiti meni in nekaterim prijateljem v @caraclarknutrition poletju slim down izziv?! Povezava za registracijo v profilu @caraclarknutrition OZNAČITE prijatelja in sledite @caraclarknutrition, da boste lahko osvojili brezplačno mesto!! 🎉
Objava v skupni rabi Christina Anstead (@christinaanstead) naprej
Cara je Christino naučila nekaj prehranskih trikov, ki jih bomo našli v prihajajoči knjigi, zlasti njenega pravila "pet barv". V bistvu to pomeni, če je vaš obrok v njem pet različnih barv, bi bilo treba precej zdravo jesti. (Govorimo o celih, nepredelanih živilih - zato frappuccino s kravato-barvilom ne šteje.)
Christina na obali, 1. sezona
$14.99
Christina tudi pred kratkim razkril točno kakšno hrano poje na dan - vključno s kombinacijo ovsenih in chia semen za zajtrk, obilico soka (zlasti boginje zelenih) sok), palice granole, arašidovo maslo in riževe torte kot prigrizek, smoothie za kosilo in običajno solata, sestavljena iz pustega mesa, zelenjave in zrn za večerja. Je tudi velika oboževalka vitkega čilija in jo bo, če bo hrepenela po sladicah, imela porjavi črni fižol.
Upamo, da nam bo Christina v svoji novi knjigi dala recepte za nekaj svojih najljubših obrokov in morda celo dodala spremenjeno različico svoje najljubše vadbe v tisoč korakih - a zelo spremenjena različica, seveda.
Spremljajte House Beautiful on Instagram.