Verjetno je, da verjetno danes preveč ne zapuščate svojega doma. Medtem ko se nekaterim potovanjem v zunanji svet ni mogoče izogniti, pa pustite svoj osebni prostor med pandemijo je tvegan iz nekaj razlogov. Prvič, če imate bolezen, vendar še nimate simptomov, jo lahko razširite na ranljivo osebo. Drugič, izpostavljate se mikrobe drugih ljudi- in če niste pozorni, jih vrnite v svoj dom, kjer vas lahko okužijo.
Na srečo z malo strategije (in veliko umivanja rok in razkuževanje), lahko zmanjšate verjetnost prenosa virusov in bakterij v vaš dom. Tu je pet korakov, ki jih strokovnjak podpira, ko sledite vsakič, ko stopite v svoja vrata.
Kadar koli ste zunaj svojega doma, bodite pozorni na mikrobe na svojih rokah. Izogibajte se dotiku obraza, dokler jih ne morete umiti, in če je mogoče, imejte pri sebi sredstva za čiščenje rok zato na volanu avtomobila ali vratnih gumbov ne puščate potencialnih škodljivih patogenov v vaš dom.
Dr. Elizabeth Scott, profesorica mikrobiologije v Simmonsovem centru za higieno in zdravje v domu in Skupnost na univerzi Simmons v Bostonu pravi, da poskuša na sebi sploh zaščititi roke krat. Ko je zunaj in približno, jo uporablja v dveh scenarijih. "Če grem zunaj v avto, si sanim roke takoj, ko se vrnem v avto po nujnih potovanjih v trgovino," pravi. "Ali pa, če se samo vračam v hišo, si sanim roke, preden vstopim."
Ko si očisti roke in pride v hišo, Scott pravi, da vrečke položi na tla, dokler se ne spopade z naslednjimi nekaj koraki za zatiranje. Medtem ko ste na njem, lahko torbico ali torbo obesite na kljuko s ključi - ali pa jih odložite kamor koli ponavadi to storite, dokler ne navzkrižno kontaminirate območja z visokimi stiki, kot sta pult ali jedilnica mizo.
Ne glede na to, kam ste se podali, so tudi vaši čevlji in oblačila potencialni nosilci zarodkov. Scott vedno odpelje čevlje in suknjič, ko pride domov, in jih v karanteni na svojem, za to določenem območju (beri: ne na kavču ali v jedilnici). Če želite biti še posebej previdni, se lahko preoblečete tudi v svež komplet oblačil. Prepričajte se, da boste umazana oblačila postavili neposredno v oviro oz takoj perite oblačila.
Zdaj, ko so umazana oblačila zunaj telesa, je čas, da odstranite mikrobe iz rok, da jih ne prenesete na vse površine, ki se jih boste dotaknili v svojem domu. Po umivanju rok lahko odložite špecerijo ali odprete pošto. Če ste šli zunaj na sprehod in ste prepričani, da so vaše roke čiste, potem Scott pravi, da se lahko sprostite!
Za kupce živil je pomembno, da si ponovno temeljito umijejo roke, ko se dotaknete vse hrane, ki jo odložite. Če ste po nesreči na pult postavili potencialno odtrgane predmete ali okužili ročaje vrat ali omare, vadite ciljno higieno in takoj razkužite te površine čistilo na osnovi belila ali alkohola. Toda Scott priporoča odstranjevanje čistilnih sredstev za roke, ko ste v hiši, saj se oskrba zmanjšuje in jo boste potrebovali, ko boste spet zunaj. Poleg tega je milo in voda bolj učinkovito za vaše roke, ko imate dostop do njega.
