Te izdelke izberemo neodvisno - če kupite katero od naših povezav, bomo morda zaslužili provizijo.
Kot mi je mama vsak dan v tem tednu pomagala, danes pomeni konec Poletni čas. Če še niste dobili vsakodnevnega opomnika, da bi obrnili uro in izkoristili brezplačno najdeno uro, no, tukaj sem! Obrnite uro nazaj! Uživajte v svoji novi brezplačni uri dneva!
Vznemirjenje dodatnih 60 minut dremeža seveda prihaja do stroškov: to je en znak, da pozimi se valijo dnevna svetloba pa se krajša. To je lahko čudovito (lahkotne oddaje! kresi! stargazing!), lahko pa se tudi težko dvignete iz postelje in ves dan ohranjate energijo. Na srečo obstaja veliko načinov, kako narediti svoj dom srečno jutranje zavetje. Oglejte si naše nasvete spodaj, primerne za velike in majhne proračune.
Za manj kot 50 dolarjev lahko opremite svetilke v svoji spalnici C z GE pametnimi LED žarnicami ki jih lahko nastavite na časovno razporejene urnike - na primer ob 18. uri, ob 21.00 - ali nadzorujete iz svojega telefona. Tudi oni so zatemnjeni in za ta komplet ni potreben most ali druga pametna domača naprava (čeprav se lahko neposredno povežejo z
Google Domov in Alexa).Budilka za sončni vzhod je odlična možnost, če iščete luč, ki je nekoliko bolj postopna in naravna. To je pod 50 dolarjev Philipsa začne nežno žareti 30 minut pred zbujanjem, kar telesu pomaga, da gladko preide iz globokega dremeža; the high-end model se poveže z aplikacijo za še več svetlobnih možnosti.
Veliko kavnih aparatov za kapo je mogoče programirati, da začnejo kuhati skodelico ob določenem času; če vaša funkcija nima te funkcije, 30 USD pametni vtič povezan s pametno domačo napravo vam omogoča, da izdelovalec vklopite, ne da bi zapustili posteljo. Edini branik: še vedno boste morali izpolniti podlago noč prej. Še čakam robota, ki mi bo prinesel posteljo za kavo!
To zrcalo Brilli—Izdelana v vašo kopalnico, vsekakor pa dovolj šik za spalnico - ima obrobo luči, ki posnemajo sončno svetlobo, svetlobo približno 5000 K. Izpostavljenost sončna svetloba zjutraj pomaga, da se vaše telo napolni čez dan; to ogledalo želi doseči takšen učinek tudi v temnih notranjih prostorih. (Bonus: bolje osvetljena ličila.)
Običajno priporočajo zdravniki za sezonske afektivne motnje, motnje spanja ali zaostajanje lahko svetlobna terapija pomaga vašim možganom učinke sončne svetlobe, ko jih zunaj ne dobivate dovolj. Z uporabo take svetilke pod- 40 dolarjev Miroco čez dan vam lahko pomaga bolje spati ponoči, nato pa se zjutraj lažje zbudite.
Padajoče notranje temperature - nekaj stopinj nižje od običajnih 98,6 stopinj F - sporočajo telesu prišel je čas, da se navzdol; zjutraj, ko se temp začne vzpenjati nazaj, se boste počutili bolj pozorni. Za boljši počitek poskusite odeje, ki vam bodo pomagale ohladiti ponoči, kot so ta utežena različica od Bed Bath & Beyond. Zjutraj skočite iz postelje in naredite nekaj skakalcev ali nekaj počepov, da se telo ogreje.
Živjo, ja. Živimo v prihodnosti. Če želite iti po naravni poti z jutranjo sončno svetlobo, so zavese na motorni pogon za vas. Avtomatske palice za zavese so na dragi strani, vendar se lahko povežejo s Amazonski odmev ali Google Domov tako lahko vaš nočni robot naredi zapiranje zaves.
