Apartmajska terapija Vikend projekti je voden program, zasnovan tako, da vam pomaga, da boste vsak srečen, zdrav dom, ki ste si ga vedno želeli, vsak vikend naenkrat. Prijavite se zdaj za posodobitve po e-pošti, da ne boste nikoli zamudili lekcije.
Ne glede na to, kako organizirani ste, čisti ali na vrhu stvari, se vam zdi, da vedno obstaja sloj v višini, ki ga ne morete doseči. Ja, vaša shramba je organizirana, toda ali ste vse deaktivirali in uvedli modularni sistem za shranjevanje s skiroji, mavrico naročite svoje prigrizke v popolnoma velike prozorne posodice in s kredo nalepke vse?
Namesto da bi padli v nevarno primerjalno igro ali perfekcionistično past v vse ali nič, lahko ohranite zdravo perspektivo, tako da vidite navdih za to, kar je. Potem lahko dosežete lastne standard in vizijo v skladu s izvedljivimi in realističnimi ter si ogledate svoje vredne rezultate z zadovoljstvom in celo ponosom.
Ta konec tedna si bomo prizadevali, da bi se preizkusili v tedenski vadbi, ki bi se mnogim ljudem lahko zdela nedosegljiva: Obrok za pripravo hrane.
Ne bomo načrtovali obrokov "do konca". Z drugimi besedami, ne bomo sekali in si privoščili celega tedna zajtrkov, kosil in večerj. Namesto tega si bomo potegnili nožne prste v vodo. Izbrali bomo dva do tri obroke, da bomo začeli in videli, ali bo to pri našem delu dovolj pomembno, da preizkus pretvorimo v navado.
Všeč mi je ali sovražijo, večina se lahko strinja, da načrtovanje tistega, kar boste naredili med tednom, prihrani denar in čas ter zmanjša frustracije med večerjo med tednom. Če običajno ne načrtujete obrokov, si to omislite še nekaj malega. Ker se lahko pred časom pripravite na nekaj obrokov, morate vedeti, kaj boste pripravljali. Ne razmišljajte o tem. Tudi pripisovanje nekaj obrokov na papir in izdelava vaših nakupovalnih seznamov bo delovala.
Načrtovanje je prvi korak priprave nekaterih obrokov ali vsaj sestavin obroka pred časom. Potrebovali pa boste tudi dejansko blago. Nakupujte vse sestavine, ki jih boste potrebovali za tedenske obroke, pustite dovolj časa, da se raztovorijo, odmorijo in pripravijo sestavne dele.
Ne glede na obroke, ki ste jih načrtovali in ste se odločili za začetek, tukaj je nekaj ukrepov za lažjo pripravo obroka v prihodnjem tednu:
Ne pozabite: tukaj gre za izboljšanje, ne za popolnost. Vsak teden lahko izberete delo na nalogi, ki smo vam jo poslali, ali pa se lotite drugega projekta, na katerega ste želeli priti. Popolnoma v redu je tudi preskočiti vikend, če ste zaposleni ali ne čutite nalog.
Ker verjetno imate v lasti več parov čevljev kot recimo puloverji, je lahko težko pripraviti strategije za njihovo shranjevanje. Ustvarjalno shranjevanje čevljev, kot so organizatorji čevljev pred vrati ali pod posteljo, postane še bolj pomembno, če imate omejen prostor za shranjevanje (ali če imate samo na tone čevljev).
Ashley Abramson
5. januar 2020