Družinske fotografije in spomini so odlični, vendar jih je povsod preveč, in hitro se lahko znajdete preganjani duhovi lastne preteklosti. "Še več je, dokler niste ustvarili preveč vizualnega kaosa," razlaga Carolyn. "Glede na to, kako delujejo vaši možgani, je le več informacij, ki jih lahko obdelujete." Prostor postane pretiran, v današnjem svetu, ki je tehnološko zasnovan, pa je to zadnje, kar potrebujete. "Če se hočete usoditi, je resnično edluting edini način, da to storite. Odstranite tri četrtine stvari, ki so na ogled, in poglejte, kako se počutite, "poziva. "Ali pa preprosto odstranite nekaj stvari na mesec, če vam ni pri spremembi. Verjetno se boste počutili bolje. "
2Nastavili ste (Napačno) razpoloženje.
Barva lahko pogosto krivec: Oboževali ste razpoložen učinek močne barve, ki je zdaj izredno drag, zdaj pa je preveč intenziven. "Ali pa si šel popolnoma minimalen in belin je preveč hudo, da bi se v njem lahko sprostili, "pravi Carolyn. Stopite v sobo in preverite črevesje: Kako se počutijo barve, ki skočijo na vas? Ta črevesna reakcija pove.
3Popolnoma prezrite teksture.
Tudi če imate radi mehkobo minimalne, večinoma bele ali nevtralne sobe, boste morda ugotovili, da vas nekaj še vedno draži. Oglejte si teksture v sobi: Ali se dogaja nekaj različnih, pa naj bo to noben met, nekaj strižnih blazin ali obložena stena? "Dodajte ga v majhnih korakih, da zmehčate in ogrejete stvari," predlaga Carolyn.
4Vaš mobilni telefon je zraven postelje.
To je prva stvar, ki jo dosežeš, ko se zbudiš, in zadnja stvar, ki jo pogledaš pred spanjem, in to mora iti. "Naj bo spalnica brez elektronike," pravi Carolyn. "Vplivajo na vašo stopnjo tesnobe."
5Ne boš šel s tokom.
Saj veste, da dodajanje nečesa zelenega v sobo lahko očisti zrak in se počutiš bolj srečno, toda to je več kot to, da v kotiček vržeš figo iz listov. "Pomislite na tok, kako se premikate skozi sobo kot rekoča reka," pravi. "To sega v feng shui - če se sprehodiš v sobo in te ustavi pohištvo ali izjemno dolgi hodniki, ki trajajo neskončno, te lahko pustijo depresivne... Če vas fizično nekaj ustavi - zveni kot resnično subtilna stvar, vendar vpliva na vas. "
6V ušesih vas neprestano brenči.
Ja, to je resnična stvar. "Hrup je za nas tako resničen in ljudje resnično pozabijo, da vpliva na to, kako se počutiš," pravi Carolyn. Dela v živahnem mestu, kot je Manhattan, je postala navajena poslušati domove strank, preverjati, kako hrupni so sosedje in kako blizu ste prometnih ulic. "Mogoče morate dobiti izvajalca, ki bo v steno med spalnico in. Postavil nekaj zvočno izolacijske pločevine tistega glasnega soseda ali pa potrebujete beli stroj, ki ga lahko nastavite na frekvenco, ki vas pomirja, "je dejala dodano.