Ti oglasi, ki so vam pri srcu, so že v polnem razmahu. Saj jih poznate: kup srečnih sorodnikov se zbere okoli prijetnega Zahvalna miza- in vsi se zdijo res Če se družite, se smejite in se nasmehnete, medtem ko se božične lučke smehljajo, ne da bi se kdo, ki se zdi, motil (ali sprožil) sorojence, starše ali zakone. Tako je v naši kulturi zakoreninjen odhod domov za počitnice, vendar kljub vsemu v tem letnem času ni vedno mogoče ali prijetno biti s svojo družino.
Obstaja nešteto razlogov, da bi lahko fraza "doma za praznike" spravila vozel v želodec. Mogoče vam služba preprečuje, da bi se odpravili na pot, ne glede na to, da nimate prostega časa ali ker vam ne plača dovolj. Morda imate opravka z zdravstvenimi težavami, zaradi katerih potovanje ni mogoče. Mogoče pa je v vaši družini globoka napetost in prepiri, zaradi česar je bolj zdravo za vse vpletene, če jih le presedete. Ne glede na razlog, če letos razmišljate (ali nameravate) preskočiti družinske obveznosti in stvari počnete po svoje, počivajte enostavno: ne samo da je to normalno, ampak tudi povsem v redu.
Amanda Minton se ukvarja s to idejo, odkar je odšla na fakulteto v Kalifornijo. Po nekaj iskanju duše se je odločila, da so njeni dnevi potovanja nazaj do ločenih staršev, ki živijo v njenem rodnem mestu Charleston v Južni Karolini, zdaj stvar preteklosti.
"Ne zanima me, ali je kri debelejša, kot je to," pravi Minton, ki živi v Delray Beachu na Floridi. »Zdaj imam meje in to vključuje tudi mojo družino. Na primer oče me pokliče samo na rojstne dneve, praznike in če kdo umre. Mogoče bi bilo reči, da bi to tako rekel, vendar ne čutim več potrebe, da bi svoj čas, energijo ali denar porabila domov za počitniški obisk. "
Ko je za počitnice naredila težaven korak, je Minton spoznal, da ji je pomagal do večjega spoznanja, kako videnje družine vpliva na njeno čustveno počutje.
"Ko sem nehala hoditi domov za počitnicami, sem šele začela gledati veliko sliko in ugotovila, da se ob prihodu domov nisem počutila dobro ali svobodno," pravi. »Vleklo me je v milijon smeri, ljudje so z mano načrtovali, nato pa jih preklicali in, kar je najslabše, vse ljudi, ki so me napotili na največja potovanja po krivici za življenje tako daleč, ni bilo nikjer najdeno, ko sem bil doma. "
Če ste končno pripravljeni na počitnice, kot je Minton, doktorica Marni Amsellem, licencirani psiholog iz Trumbula, Connecticut, predlaga, da se odločite za čas, da predvidimo čustva, ki jih morda čutite, še posebej, če prvič niste prišli z letalom, vlakom ali avtomobilom in se odpravili domov počitnice.
"Vedno vam predlagam, da se prepričate, da ste na dobrem mestu in obvladate svoje občutke," pravi Amsellem.
Če na primer še niste pripravljeni popolnoma prerezati prazničnega kabla, bo morda prvi korak pridružite se svoji družini tako rekoč FaceTiming z vsemi pred obrokom zahvale, če se vam to zdi prav.
Naslednji korak, ko se odločite, da boste praznike uživali sami, poskrbite, da se bo vaš dom počutil kot dobro, pozitivno mesto, ki izžareva občutek praznične zabave in zabave.
Točno to je Sarah Knight, avtorica prihajajoče knjige "F * CK Ne! Kako prenehati reči "Da", ko ne morete, ne bi smeli ali preprosto ne želite”, počne že zadnja tri leta. Toliko časa je minilo, odkar se je za božič vrnila v Maine.
Počuti se nič krivega, da bi ostala v Dominikanski republiki, kjer živi s svojim možem, in se izogiba večjemu delu dneva potovanju domov.
"Vem, da bi bila moja družina všeč, da bi bili z njimi v Maineu, vendar zame sam dopust ni razlog za družino," pravi. "Obiskujem jih ob drugih letnih časih in prihajajo sem, da bi praznovali z nami. Rad jemljem tradicije, ki jih imam rad, jih uporabljam v svojem novem življenju in ustvarjam nove spomine. "
To pomeni ohraniti nekatere tradicije iz njenega otroštva v Novi Angliji v živo in tudi prepletati druge.
"Samo zato, ker smo v tropih, to še ne pomeni, da ne moremo pripraviti božične večerje à la snowy New England," pravi. "Naredili bomo šunko, mak in sir ter pire krompir in ga uživali v svojem domu."
"Namesto da nosimo grde božične puloverje, nosimo grde božične majice," pravi. "Vključimo prazničnost in postanemo tam, kjer je 80 stopinj in sončno."
Knight tudi navadi, da prižge jelkino dišečo svečo ali sobno olje, ki je na voljo samo v prazničnih dneh in tudi zelo rada igra božično glasbo.
"Počuti se, kot da dobim vse lepe dele počitnic brez stresa, žalosti, oddaljenosti in potovanj," pravi.
Torej, ne glede na to, ali boste gostili Friendsgiving, božični jutranji zajtrk, zaženite 5K praznične tematike ali se samo odločite, da si boste ogledali "nazaj do nazaj" klasični praznični filmi, medtem ko srkate domišljijsko vročo čokolado, si lahko privoščite nazaj počitniško sezono in poskrbite, da bo čas v letu dejansko videti naprej k.
»Načrtujte nadomestno praznično praznovanje s sosedi, ki so v vašem življenju ali načrtujete dan to je za vas smiselno lahko eden od najbolj veselih načinov preživljanja počitnic, ”Amsellem pravi.
"Običajno grem na sprehod po mestu, ker je tako tiho," pravi. "Plaža je ponavadi precej prazna, zato bi morda šel tja s slušalkami in poslušal glasbo in se nasmehnil soncu. Ali pa se bom sprehodil po mestu in uporabil celoten pločnik, da se potopim v mir in ljubečo energijo. Ne počutim se žalostno ali samo. "
"To je res čarobna energija, ki jo dobiš le na počitnicah," pravi. "To je zagotovilo, da vas bodo vsi pustili pri miru. Nihče ne deluje, zato ne morete poklicati električnega podjetja, da bi videli, kakšna je nova "ugodnost". Nihče vam ne sporoča o delu. Telovadnica je zaprta. Nobene krivde ni, da prijateljev zamuden klic ne vrnete. Izgovor ni potreben. Brez krivde. Brez obveznosti. Lepota je v tem, da se domneva, da ste zaposleni z družino. "
Ironično je, da je Minton prišel z nakupom kavča.
"Všeč mi je, da sem minimalistična, vendar sem se odločila za udoben, najdražji kavč in s svojo družino sem dala vedeti, da so dobrodošli, da me obiščejo kadar koli, počitnice ali ne," pravi. "Na tem kavču doslej še ni spala nobena družina, kar bi samo pokazalo, da si ne želijo, da bi bilo to slabo porabijo svoj čas, denar in energijo na počitniških potovanjih, zato se ne bi smel počutiti slabo, če tega ne počnem bodisi. "