Nikar ne pozabite na goro neprebranih e-poštnih sporočil, vrnitev na delo po poletnem prazniku je vedno boj. Lahko pa olajšate v a malo lažje, če si vzamete nekaj predavanj od časa, da vaš redni dan-t0-dan nekoliko bolj sprostite. Preizkusite to.
Nič ni boljšega od počitniškega razkošja prebujanja, ko se telo odloči, da je čas, in ne, ko vaš alarm začne piskati. Ugani pa kaj? To lahko dobite kadar koli želite, le načrtovati morate vnaprej. Največja ovira tukaj? Čas v posteljo. Vemo, da niso novice, ki ste jih želeli slišati, toda če se želite prebuditi spočiti in s časom za pripravo, resnično ni bližnjic. Pospite, kar potrebujete, da se prebudite lena, sproščena izkušnja in ne nenehno hitenje.
Kaj mislimo o dopustu? Kaj jesti! Dobra novica je, da to lahko storite kadarkoli. Mogoče že. Načrtovanje obrokov je zabavno in vodi do še bolj zabave - prehranjevanja! - zato si čez dan privoščite malo jedilne hrane in se razvrstite za večerjo. Nato naredite resničnost tako dobro, kot je vaša fantazija, tako da sedite in si resnično vzamete čas za uživanje.
Zdi se, da je dopust vedno opazen in navdušen nad majhnimi užitki okoli vas. Newsflash! Te stvari so ves čas okoli tebe, le da si morda preveč zaposlen, da bi to opazil. Se spomnite, kako ste si vzeli čas, da si boste vsako jutro počitnic privoščili svoje latte, medtem ko ste srečno mislili na nič? Se spomnite, kako ste uživali na sprehodu v hladnih, vetrnih večerih? Naredite to vsak dan! Vaša kava je prav tako dobra, zato si vzemite čas, da jo cenite. Še vedno se lahko sprostite. Če opazite te majhne priložnosti, vam lahko pomaga mini mini vacay kadarkoli želite.
Mogoče vaš resnični življenje ne vključuje dremka vsakič, ko začutite popoldanski zaspan občutek, vendar smo uganiti, da bi lahko ugotovili čas in kraj v svojem dnevu, da si sami načrtujete malo počitka, če zares poskusi. Tudi če ne morete zaspati do konca (zdravo službeno življenje), si odpočijete, zaprete oči in za nekaj časa spočijete svoje telo in um. Poskusi.