Nekateri to morda imenujejo dvomljivo, vendar resnično verjamem v moč aromaterapije. Naj gre za ustvarjanje razpoloženja s svečo pred večerjo ali ustvarjanje občutka umirjenosti z malo arome operemo v kopeli, naš vonj je neverjetno močno orodje za nastavljanje razpoloženja... še posebej v našem domu pisarna.
Medtem ko večina ljudi aromaterapijo misli kot orodje za obvladovanje stresa in ustvarjanje sproščujočega okolja, lahko izbrane vonje uporabimo tudi za ustvarjalnejše ustvarjalnejše in produktivnejše okolje.
1. Cimet: Ta začimba je pravzaprav poživilo in popolna tudi za letni čas. Znano je po ustvarjanju občutka budnosti, kar lahko pomaga izboljšati fokus.
2. Mint: Že samo metanje koščka poprove mete v usta je lahko dovolj, da zbudite možgane. Vonj je znan po povečani pozornosti, zaradi česar je odličen za skupinske možganske nevihte.
3. Limona: Limona je neverjetno močnega vonja, ki sproži um, ko odkrije. Prav tako je zelo polarizirano, zato preizkusite majhno količino vonja v prostoru, preden se popolnoma zavežete.
4. Oranžna: Podobno kot limona je tudi ta vonj drzen in svež. Pogosto ga kombiniramo s cimetom v številnih svečah in eteričnih oljih, kar je lepa alternativa, če je navadna pomaranča preveč premočna.
5. Rožmarin: Pri rožmarinu je nekaj res lepega, saj poročilo o raziskavi po poročilu o raziskavi kaže, da olje pomaga ljudem biti hitrejši in celo do neke mere pametnejši v napetih situacijah. V ena študija, ljudje so lahko hitreje odgovorili na vprašanja na testu, ko so vonjali olje.
Za aktiviranje olj v prostoru poskusite sveče, oljne gorilnike ali spustite nekaj kapljic eteričnega olja v skledo z vročo vodo za skupine ljudi. Za posameznike je majhna sveča ali osebni inhalator hitra metoda za povečanje.
