Ah, gumb za dremež Tisti neverjetni mali plastični gumb, ki ob pritisku nanj lahko za 9 minut odloži neželeni dogodek. Toda resnica je, da teh 9 blagodejnih minut prihaja na račun vašega spanca in vašega splošnega zdravja. Povejte nam, če ste hudo dremež, nato pa se naučite nekaj načinov, kako lahko spremenite svoj slog dremeža ko boste prebrali več.
Dobro jutro, Unplggd! Pobudili smo se še v ponedeljek zjutraj, kar pomeni eno stvar -smo vsaj pet ali šestkrat pritisnili gumb za dremež. Tedenska jutra nas vedno počutijo počasi, zato večkrat trknemo gumb dremeža v upanju, da se bomo počutili bolje po nadaljnjih 9 minutah spanja.
Strokovnjaki za spanje že dolgo protestirajo na gumb za dremež. Pravijo, da 9 minut ni dovolj dolgo, da bi vstopili v kakršen koli kakovostni cikel spanja, kar dejansko poveča vaš dolga spanja in vas dela bolj počasne, kot če bi se samo zbudili z enim poznejšim alarmom.
Kako torej preiti od "Snooze Addict" do "Sound Sleeper"? Poskusite enega od teh nasvetov glede velikosti, ali ste občasni dremež ali odvisnik od dremeža, ki ga moram »iti na sestanke«: