Kot izdelki, ki smo jih izbrali? Samo FYI, lahko zaslužimo denar od povezav na tej strani.
Bolje jemo običajno vključuje določeno delo, na primer branje prehranskih nalepk in štetje kalorij. Toda ali ne bi bilo lepo, če bi bilo prehranjevanje bolj zdravo? Glede na najnovejšo študijo iz Univerzitetni laboratorij za hrano in blagovne znamke Cornell v Časopis združenja potrošniških raziskav, lahko je.
Medtem ko jedo to dodatno rezino torte, se mi v trenutku zdi kot nalašč ideja, ki jo žvečimo z ogledalom v sobi si mislite, da drugače razmišljate o porabi dodatnih kalorij, raziskovalci najdeno. Pravzaprav že sama prisotnost ogledala "lahko zmanjša zaznano okusnost nezdrave hrane, kar posledično zmanjša njeno uživanje."
Študenti so imeli v svoji študiji možnost torte ali solate v sobi z ogledali in brez njih. Ko so si ljudje privoščili svoj sladki zob v ogledalu brez ogledala, so torto ocenili kot boljše okuse. Vendar v sobi z ogledali ni bil tako dober. Medtem se okus solate nikdar ni spremenil. Kaj je torej dogovor?
Če vidite, da jeste nekaj nezdravega, sproži previdnost - v bistvu vam možgani govorijo, da bi se bolje odločali za hrano. Ali kot pravi vodilni raziskovalec Ata Jami, "[to] ljudem pove več kot le o njihovem fizičnem videzu. Omogoča jim, da vidijo sebe objektivno in pomaga jim presojati sebe in svoje vedenje na enak način, kot ga presojajo drugi. "
Če torej upate, da bo naslednje leto bolj zdravo, boste morda želeli v svojo jedilnico ali kuhinjo postaviti ogledalo (ali dve).
Oglejte si več tega barvitega newyorškega doma, ki ga je zasnoval Pat Healing, tukaj.
[preko Yahoo
Od:Dan žena ZDA
