Glede na raziskavo dr. Rosena je večopravilnost pomemben del življenja in brez tega nam odrasli in otroci postanejo dolgčas. Možgani najbolje delujejo, kadar imajo pogoste odmore in najboljši odmori služijo ponastavitvi možganov. Odmori, ki jih predlaga dr. Rosen, vključujejo 15 minutne sprehode, ogled videoposnetka o naravi, pogovor s prijateljem v živo (ne prek klepeta ali besedila) in ogled umetnosti, ki se vam zdi lepa.
Drugi del njegove predstavitve, ki je pritegnil naše zanimanje, je bil poleg njegove podpore večopravilnosti tudi njegova podpora tehnološkim prelomom. Za otroke dr. Rosen predlaga 1-minutne tehnične odmore za 15 minut pouka. Ti odmori so koristni tudi za delovne odrasle. Kratek tehnološki oddih omogoča, da se bolje osredotočimo na svoje delo, saj vemo, da je čas za preverjanje Facebooka ali ogled e-poštnih sporočil in besedil. Brez tehnoloških motenj je skušnjava, da neprestano preverjamo svoje naprave, zelo močna in postane motnja, ki se nam v glavi pameti neprestano mudi.
Njegove raziskave močno podpirajo uporabo tehnoloških odmorov in verjame, da jih morajo starši spremeniti njihova pričakovanja o tem, kako otroci opravljajo domače naloge in bi morali spremeniti način, kako razmišljamo produktivni. Biti produktiven kot študent ali delovna odrasla oseba ne pomeni 1 ure dela na eni sami nalogi in takrat, ko si to zastavimo, ni najboljše delo. Naši možgani se ne osredotočajo, ko se nenehno sprašujemo, če se je prijatelj kdaj odzval na sporočilo, ki smo ga poslali, in poteza za preverjanje je zelo močna. Hitro preklapljanje nazaj in nazaj s Twittera na Excel tudi ni produktivno, dober zdravnik pa nas opozarja, naj vse stvari tehnično motijo.
Iskanje pravega časa za osredotočeno delo in tehnološke odmore je bistvenega pomena za ustvarjanje zdravih delovnih navad ne glede na to svojo starost, in zelo dobro je, da otroke naučite, ki šele začenjajo čutiti, kako družabna omrežja in sporočila sporočajo mojster. Pomembno, kar si morate zapomniti, ko gradnja tehnik posega v vaš urnik, je, da morajo biti pogoste, vendar ne preveč pogoste in da morajo biti kratki, sicer ne bodo služili osvežitvi in ohranjanju ostrine, ampak bodo osredotočili vse na svoje. Ko se boste naslednjič počutili prisiljene, da preverite Facebook, se postavite na urnik preloma besedil in se opomnite, da bo čas, da to preverite, kmalu, vendar zdaj ni ravno zdaj.