Novoletne cilje in resolucije si postavljam za vedno. Vsakega 31. decembra se usedem, da sestavim super dolg seznam stvari, ki jih želim doseči v novem letu. Vsako leto odkljukam nekaj stvari s svojega seznama, kar se mi zdi neverjetno, vendar se zaradi stvari, ki jih ne dosežem, počutim, kot da nisem storil dovolj. (Se sliši znano?)
Namesto tega za leto 2017 počnem stvari nekoliko drugače - odločam se za novo leto namere namesto tega. Tu so trije razlogi:
Medtem ko si mislim o velikih in napornih naporih, se včasih zaradi ciljev preveč osredotočimo na tisti zunanji prihodnji dosežek, ki ga pozabimo uživati v sedanjem trenutku. Po drugi strani pa nameri manj pomenijo doseganje tega cilja in več, kako želite živeti v trenutku.
Namesto, da bi rekel: "Šest dni na teden želim hoditi v telovadnico" ali "Želim shujšati 10 kilogramov v dveh mesecih", postavite namero, da svoje telo vsak dan premikate tako, da se počutite dobro. Ali to ne zveni bolj prijetno?
Ta namen vas ne bo pustil čutiti krivega, če zamudite kakšen dan v telovadnici in vas bo navdihnil, da boste zapeli glasbo in plešite po kuhinji ali skačite gor in dol na postelji za kardio, ker se v tem dobro počuti dan. Cilji so zelo strogi in ne puščajo prostora, da vas kroglične kroglice življenje vržejo. Namere so prilagodljive in se počutite ne glede na vse.
Če določite namere, ne pomeni, da morate cilje metati skozi okno. Kul pri življenju svojih namenov je, da vas bodo neizogibno pripeljali do cilja - in verjetno hitreje. Premisli. Če ne pritiskate, da obiščete telovadnico nekajkrat na teden in se pustite nekaj mahanja, da bi bil aktiven, kakorkoli se počuti dobro, boste radi naredili več, ker se počuti dobro. Rezultat: seveda ostajate aktivni in se privajate. Ne glede na to, ali ste si zastavili cilj ali namen, je cilj isti. Namer preprosto olajša postopek pristanka tja, nežnejšega in hudičevega.
Videli ste ga v "Božičnih počitnicah" in na "Velikem božičnem lahkem boju": za vsakega, ki izbere nekaj, s ključnimi prazničnimi okraski za zunaj njihove hiše je še en, ki skoraj izbriše električno omrežje, zahvaljujoč razsvetljenim Božičkom, strobenim zaslonom in celo spremljevalcem glasba.
Lambeth Hochwald
17. december 2019