Najboljše stvari doma, ki jih denar ne more kupiti

Če so naši domovi podaljšek tega, kdo smo (in mi v apartmajski terapiji verjamemo, da so), to, kar imamo v svojih stenah, neizogibno vpliva na naše vsakodnevno razpoloženje, produktivnost in pogled na življenje. Če imamo okoli sebe določene stvari, lahko znatno izboljšamo svoje počutje. In tu je stvar. Ni treba, da stanejo niti centa. Koliko od teh šestih stvari imate v svoji hiši ali stanovanju?

Sončna svetloba: Sončni žarki v telo prinašajo vitamin D, ki ima za zdravje številne koristi, vključno z ojačanimi kostmi. UV žarki vam pomagajo spati, povečati endorfine in preprečiti sezonsko afektivno motnjo.

Glasba: Predvajanje glasbe sproži biokemične reduktorje stresa, kar vas bolj sprosti in v boljšem razpoloženju. Namesto drugih pripomočkov za spanje, poskusite igrati klasično glasbo, ko greste spat. Znano je pomagati zdraviti nespečnost.

Narejena postelja: Ta praksa se imenuje a navada ključnega kamna

Pravilnik o odprtih vratih: Ko povabite ljudi in jim pokažete, kako uživate v njihovi družbi, vaš dom deluje kot vodnik za smiselna srečanja. S tem ne samo okrepite svojo vez z družino, prijatelji in skupnostjo, ampak tudi vidite svoj dom v popolnoma novi luči.

Osebna umetniška dela in fotografije: Če imate okoli sebe stvari, ki ste jih ustvarili ali jih del, se čudite svoji sreči. Spominja vas na stvari, ki ste jih počeli, in na ljudi, ki jih imate radi in preživite čas.

Rastline: Sobne rastline imajo številne prednosti, od čiščenja zraka do dodajanja barve, teksture in zanimanja za dom. Zagotovijo lahko tudi prepotrebno zimsko terapijo za tiste, ki vrt v podnebjih, ki niso primerni za celoletno vrtnarjenje.

Videli ste ga v "Božičnih počitnicah" in na "Velikem božičnem lahkem boju": za vsakega, ki izbere nekaj, s ključnimi prazničnimi okraski za zunaj njihove hiše je še en, ki skoraj izbriše električno omrežje, zahvaljujoč razsvetljenim Božičkom, strobenim zaslonom in celo spremljevalcem glasba.

Lambeth Hochwald

17. december 2019