Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Skandinavski koncept lagom, kar je prevedeno kot "ravno pravi znesek", se dotakne področij, kot so preudarnost, uravnoteženost, trajnost in varčnost. Toda z Božič sezona se hitro približuje, ali je še mogoče sprejeti ta pristop v najprometnejšem času leta?
Lagom je namenjen izvajanju subtilnih sprememb v našem obnašanju in rutinah, naj bo to, da se odvijete 10 minut od našega urnika ali preživite popoldanski dekolte.
Božič lahko prinese množico stresa, skrbi in jeze. Namesto, da bi se v tej sezoni izgorevali pred božičnimi nakupi ali pripravami obrokov, ne bi dosegli popolnega ravnovesja med delom in igranjem.
"Lahko bi bilo skušnjava koledarje napolniti z družbenimi angažmaji, a na Švedskem je vse v iskanju pravega ravnotežja, da se izognemo izgorelosti in stresu," Catharina Bjorkman, življenjska strokovnjakinja pri Contura pojasni.
„Napetostni delovni urnik in natrpano družabno življenje je mogoče bolje obvladovati, če sprejmemo bolj lahek način življenja; od izbire do dogodkov, ki se jih udeležite, pozornosti, ki jih porabite, izogibajte se prekomernemu uživanju alkohola in se ne prenajedite, do ustvarjanja prijetnega, prijetnega in sproščujočega domačega okolja. "
Oglejte si, kako lahko dosežete lagom v enem najbolj obremenjenih letnih let ...
1) Izberite svoje stranke
Lagom je namenjen počasnejšemu, mirnejšemu načinu življenja. Toda z božičnimi zabavami, dogodki in družinskimi srečanji, ki polnijo naše dnevnike, še preden je decembra sploh prišel, kako je mogoče, da to dosežemo? Eden od nasvetov Conture je, da svojo zabavo izberete pametno. Če je dogodek izven vašega proračuna ali je daleč od vašega doma, se ne počutite dolžni.
Rachel Whiting
2) Izogibajte se presežku
Zanimivo je lahko napolniti hrano in alkohol skozi celotno božično obdobje, še posebej, če je preostalih obilo. Poskusite ostati hidrirani, če se prepuščate težki hrani za zabave - in se odločite za bolj zdrave alternative, ko je to mogoče! Dolg čas pozimi sprehodi bodo tudi pomagali telesu, da bo ohranil kondicijo pred božičem.
3) Naj bo urejen dom
Čist, neomajen dom lahko zagotovi popoln predah po dolgem, zabaven dan. Objemite lagom v celoti in tako preprečite, da se vaš dom ne pretirava. Ko otroci odprejo darila, položite kateri koli papir naravnost v koš za recikliranje, da se izognete kaotičnim prostorom. Enako velja za kuhanje: čistite, da boste prihranili čas.
Če načrtujete, da boste doma pripravili praznično druženje, se držite nevtralne barvne palete in založite obilo rastlin - za doseganje videza lahko uporabite celo viseče sadilnike.
Scandiborn
4) Denar je pomemben
Od stroškov za hrano do daril in potovanj ne moremo zanikati, da je božič drago obdobje. Eden od načinov za zmanjšanje porabe v prazničnem obdobju je začetek s pripravo proračuna - in upoštevanje tega.
Poskusite razdeliti taksije z drugimi stranke, sodelujte v Skrivni Božiček namesto da bi kupovali posamezna darila in ponovno uporabljali ostanke hrane, da bi svoje obroke šli še dlje. Če boste stroške imeli pod nadzorom, vam bo pomagalo, da boste resnično živeli lagamov življenjski slog.
5) Faktor v 'Fiki'
Švedski izraz Fika je družabni ritual vsakodnevnega jemanja časa - četudi samo 15 minut. V času, ki je tako hiter Božič, zakaj si ne bi vzeli nekaj časa. Odmaknite se od zabave, popijte si čaj in sprostite.
Rachel Whiting
6) Sprejem „Fredagsmys“
Fredagsmys ali fredagskos je švedski izraz za metanje prijetne obleke, druženje prijateljev in gledanje TV-sprejemnika. Sliši se blaženost, kajne? Zakaj ne bi šli iti v to praznično sezono ...
Kot ta članek? Prijavite se na naše novice da boste več takšnih člankov dostavili naravnost v vašo mapo
PRIJAVI SE
Set za posteljnino zimski prizor Sateen
£35.00
Ta očarljiv zimski prizor je oh-tako prazničen! Tehnologija StayNew ™ zagotavlja, da po pranju ohrani svoj vrhunski digitalno natisnjen videz in svilnat občutek.
Božična nogavica odeja in prevleka za blazine
£180.00
Ta igriv dizajn božičnih nogavic je obvezen!
Komplet odeje za božično drevo
£18.00
Ta poenostavljena zasnova bo dodala veliko prazničnega veselja!
Set pokrival za muškatne oreščke
£18.00
Ta večbarvna, muhasta in očarljiva zasnova vključuje vojake Nutcracker, plesne balerine in glasbila.
Garland bombaž odeja iz brušenega bombaža
£66.00
Izredno praznično: ta prevlečena odeja z vzorcem severnih jelenov ima na hrbtni strani tisk snežinke.
Rdeča povratna tiskana 'božična zvezda' s Pom Pom Trim odejo
£20.00
Okrasite svojo spalnico s tem očarljivim zvezdnatim tiskom.
Drevesa ponovite krtačen komplet posteljnine
£39.50
Izdelana iz brušenega bombažnega materiala vas bo skozi celotno drevesno posteljno garnituro ogrela v prazničnem času.
Komplet odeje za božično sceno iz flisa
£25.00
Ta božični prizor iz odeje iz flisa je poln prazničnega šarma.
Vintage božični odeji iz odeje
£16.00
Kot nevtralen ljubimec je ta nevtralna odeja odeja s čudovitimi barvastimi dizajni.
Božični puding odeja in vzglavnik
£15.00
Objemite svojo igrivo plat s tem zabavnim dizajnom božičnega pudinga.
Komplet posteljnine iz brušenega bombažnega semena
£23.00
Ta mehka, poštena posteljnina z otoškim vzorcem bo naredila elegantno izjavo.
Prevleka prevleka odeje 2 vzglavnik posteljnina Set božična drevesa, siva, King
£21.46
Pojdite v praznični duh s silhuetami božičnih dreves, robinov in snežink.
Set za prekrivanje odeje Snowbirds
£13.00
Naj bo resnično praznično s tem prizoriščem zime robin s hrbtom želod.
Komplet prevleke za odeje
£80.00
Stisnite ga nazaj s tem preprosto elegantnim zaslonom.
Siva božična pasja klobasa enostavna nega odeja
£12.00
Zasnovana s takšnimi barvami v božičnih oblačilih, je ta siva odeja prejela praznično preobrazbo.
Fusion brušen bombažni robin prevleka za odejo in vzglavnik
£25.00
Naj bo to tradicionalno s tem vzorčastim dizajnom robin tiska.
Pokrivalo za božično odejo iz snežinke iz flisa
£20.00
Naj bo to prefinjeno s klasičnim dizajnom bele in sive reliefne snežinke. To je eden izmed naših najljubših!
Pokrivalo in vzglavnik iz brušene narave
£25.00
Ta ljubka božična prevleka za odejo je kot nalašč za sodobno spalnico.
Pokrivalo za gozdne odeje
£8.00
Ta živahen gozdni tisk je zabaven in izpopolnjen.
Patch Advent Covet Set
£11.99
Otroci bodo vzljubili to igrivo zasnovo koledarskega popravka.
Fairisle Flannel božična odeja za odejo
£10.00
Ta beli, rdeči in sivi jelenski fairisle tisk ima fino natisnjeno hrbtno stran.
Božični ovitek iz odeje Llama Fleece
£25.00
Kot nalašč za otroke, je ta praznična prevleka za odejo z lalaminim tiskom idealna za požiranje.
Otroški ovitek za otroke dinozavra (samski)
£9.80
Imate ljubitelje dinozavrov? Otroci bodo imeli všeč ta vsestranski praznični tematski tisk.
Naj bo snežni božični odeji za odejo
£29.00
Ta bombažna odeja s prekrivanimi bombažnimi odejami ponuja dva izgleda, ki ustrezata vašemu zimskemu čudenju.
Komplet odeje iz alpskega flisa
£29.00
Izgleda kot zelo prijeten skakalec, je ta pletena oblika fairisla na voljo v dvobarvni sivi barvni shemi.
Robins enojna božična prevleka za odeje
£19.00
Idealen za otroke, ta risbani dizajn vsebuje robine, zavite v šal, skakalec ali majhen rdeč klobuk iz Božička,
Ski božična odeja
£8.00
Naj bo to igrivo za otroke s tem natisom smučišča, poleg rdečega vzvratnega Fair Fair.
Pokrivalo za božično drevo
£7.00
Včasih je manj več - ta rdeči in sivi tisk božičnega drevesa označi polje s slogom.
Komplet odeje iz belega jelena Easy Care
£14.00
Ta bela odeja je oblikovana s čudovitimi pari jelenov, ki vzbujajo spomine Bambi.
Otroški adventni koledarski božični set (enojni)
£9.80
Ta zabaven patchwork adventni dizajn je kot nalašč za otroke.
Komplet odeje iz belega ježiča Easy Care
£12.00
Mali ježki kot božična odeja za odejo - super luštna!
Pingvini prevleke za odeje
£80.00
S to posteljnino s pingvinskim tiskom dodajte sezonski slog v svojo spalnico.
Komplet odeje za listje Easy Care
£12.00
Ogrnite se v božično listje v praznični sezoni s tem barvitim odejo iz odeje.